Forum Bieganie.pl

Witam , zrobiłąm soebie kontrolne badania krwii i.....średnio wyszły , ale najbardziej martwii mnie jednak cholesterol -211przy normie do 200. Jestem kobietą -32 lata, biegam 4-5 razy w tyg , pływam chodze na siłownie, zdrowo sie odżywiam , i nie katuje dietami, staram sie aby moja dieta byłą zróżnicowana i dawał mi sporo dobrej energii do pracy fizyznej , stąd moje zdziwienie tym cholesterolem, reszta moich wyników:
wbc -11,3
rbc-5,10
hgb- 10,5
hct-32,9
plt-411
pct-339
mcv-64
mch-20,5
mchc-31,9
rdw-16,9
mpv-8,2
pdw-16,2
ob-6 mm
ogólnie to chyba brak żelaza, ale nam kobietą jest z tym szczególnie trrudne:/

tak się nie podaje badań

Bez podanych normatywów nie sposób się odnieść. Cholesterol jest przekroczony ale ten parametr jest mocno powiązany z tym co jadłaś dzień wcześniej.

Normy dla stężenia cholesterolu całkowitego we krwi są następujące:
Norma: < 200 mg/dl (< 5,2 mmol/l),
Poziom podwyższony: 200–250 mg/dl (5,1-6,5 mmol/l),
Poziom znacznie podwyższony: > 250 mg/dl (>6,5 mmol/l).

Normy dla stężenia "dobrego" i "złego" cholesterolu są następujące:

*HDL ("dobry" cholesterol) – wyższe wartości stanowią lepszy wynik,
Norma u mężczyzn 35–70 mg/dl (0,9-1,8 mmol/l),
Norma u kobiet 40–80 mg/dl (1,0-2,1 mmol/l),

*LDL ("zły" cholesterol) – niższe wartości stanowią lepszy wynik,
Norma: < 135 mg/dl (< 3,5 mmol/l),
Poziom podwyższony: 135–155 mg/dl (3,5-4,0 mmol/l),
Poziom znacznie podwyższony: > 155 mg/dl (> 4,0 mmol/l).

Po pierwsze hemoglobinka marniutka...
Po drugie coś musi być nie tak z Twoim zdrowiem bo masz podwyższony poziom białych krwinek. A organizm produkuje ich więcej w celach obronnych.
Podczas badania byłaś przeziębiona?

Na hemoglobinę polecam sok z pokrzywy.

Podczepię się pod temat gdyż zaniepokoiły mnie ostatnie wyniki badań krwi podczas próby oddania krwi. Oto wyniki, mógłby ktoś je zinterpretować gdyż kompletnie się na tym nie znam?

http://imageshack.us/photo/my-images/82 ... 94631.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/51 ... 94641.jpg/

Na razie dobre są...

Dziwne, bo lekarz stw. że są kiepskie i dobrze gdybym się udał do rodzinnego. Stwierdził też, że mam się lepiej odżywiać - chociaż zupełnie nie zna mojej diety:-)

Dzięki F@E:-)

Hemoglobina i hematokryt poniżej normy, MCV,MCHC w dolnych granicach więc zahacza to wszystko o anemię mikrocytarną na pierwszy rzut oka. Nie wiem jaki masz poziom ferrytyny ale najczejściej taka anemia spowodowana jest niedoborrem żelaza. Być może jesteś szczupłą osobą i lekarz połączył fakty zalecając lepsze odżywianie.

F@E pisze:Na razie dobre są...

no tak zawsze mogą być gorsze, póki co da się funkcjonować...

maciejbrs pisze:Hemoglobina i hematokryt poniżej normy, MCV,MCHC w dolnych granicach więc zahacza to wszystko o anemię mikrocytarną na pierwszy rzut oka. Nie wiem jaki masz poziom ferrytyny ale najczejściej taka anemia spowodowana jest niedoborrem żelaza. Być może jesteś szczupłą osobą i lekarz połączył fakty zalecając lepsze odżywianie.

F@E pisze:Na razie dobre są...

no tak zawsze mogą być gorsze, póki co da się funkcjonować...

funkcjonować się da, ale o dobrym wyniku sportowym trzeba zapomnieć.
może poniższy link coś pomoże
http://sportacademy.pl/smf/index.php?topic=55.0

maciejbrs pisze:Hemoglobina i hematokryt poniżej normy, MCV,MCHC w dolnych granicach więc zahacza to wszystko o anemię mikrocytarną na pierwszy rzut oka. Nie wiem jaki masz poziom ferrytyny ale najczejściej taka anemia spowodowana jest niedoborrem żelaza. Być może jesteś szczupłą osobą i lekarz połączył fakty zalecając lepsze odżywianie.

F@E pisze:Na razie dobre są...

no tak zawsze mogą być gorsze, póki co da się funkcjonować...

Aż tak szczupły nie jestem -waga raczej w normie (186 cm, 79 kg). Staram się odżywiać dobrze - sporo owoców, warzyw, trochę mięsa czerwonego i ryb, sporo mięsa z pierzaków, ciemne pieczywo do tego nabiał (sery żółte, białe i kefir) i kurze jaja. Postaram się jeść więcej produktów z dużą zawartością żelaza i zobaczymy czy coś się poprawi. Na razie odroczył mi oddawanie krwi na miesiąc. Zobaczę co po tym okresie wyjdzie z badań

Anemia nie oznacza, że ktoś jest zbyt szczupły
Jedzenie podrobów jest wskazane. Ja bym dobił B12 i kwas foliowy.
Jesteś honorowym dawcą krwi ?

apaczo pisze:Anemia nie oznacza, że ktoś jest zbyt szczupły
Jedzenie podrobów jest wskazane. Ja bym dobił B12 i kwas foliowy.
Jesteś honorowym dawcą krwi ?

Tak, jestem honorowym dawcą krwi
Jakoś podroby nie są po drodze ze mną Co do witamin to poszukam jakiegoś suplementu - zobaczymy czy pomoże.

akatasz pisze:Dziwne, bo lekarz stw. że są kiepskie i dobrze gdybym się udał do rodzinnego. Stwierdził też, że mam się lepiej odżywiać - chociaż zupełnie nie zna mojej diety:-)

Dzięki F@E:-)

Normalnie będziesz funkcjonował, jak chcesz to trochę podbić to zacznij wcinać kwas foliowy, witaminę B12
Podroby, nabiał... Kasza jaglana powinna teraz na twoim stole często być obecna...
Podbij trochę magnez a wszystko się pozamiata, ale kup sobie magnum junior, jedyny dobry i Calcium z D3, pij też mleko to się fajnie magnez przyswoi, ze względu na laktozę ...

I w mikrocytarnej i w megaloblastycznej masz niedobory, wystarczy przeliczyć niektóre wyniki do niektórych i wiesz od razu co to jest...

pozdro

Normalnie będziesz funkcjonował, jak chcesz to trochę podbić to zacznij wcinać kwas foliowy, witaminę B12

Czyli chcąc podbić żelazo należy suplementować B12 i kwas foliowy a nie żelazo? Czy dobrze zrozumiałem?

jass1978 pisze:Czyli chcąc podbić żelazo należy suplementować B12 i kwas foliowy a nie żelazo? Czy dobrze zrozumiałem?

Kwas foliowy i B12 nie podniosą poziomu żelaza. Suplemetuje się je w anemi megaloblastycznej która jest spowodowana ich niedoborem. Są one potrzebne do prawidłowej syntezy krwinek. Można mieć prawidłwy poziom Fe a i tak prezentować objawy anemi( w tym przypadku w bardziej zaawansowanym stopniu objawy są dość specyficzne i charakterystyczne).