Forum Bieganie.pl

Mam niesamowity problem ,gdy biegam po lesie koszulka ociera mi sutki ,a w dodatku gdy się spocę to bardzo szczypi !Czasem nawet ,gdy sie wykąpię, szczypi nadal ! A najgorsze są koszulki z naklejkami lub logiem ,bo bardzo ocierają lewy sutek! Co ja mam zrobić w takiej sytuacji bo bardzo lubie biegać, a szczypanie bardzo mnie dekoncentruje ?

Zaklej sobie sutki plastrem i problem z głowy.


pozdrowienia

  W tym tygodniu testowałem wodoodporne plastry Hansaplast. Zdecydowanie polecam - wytrzymały 1,5 godzinny bieg. Można mieć jednak ekstra problemy z plastrami, jeżeli klatka jest mocno zarośnięta.

mozna ewentualnie zmienic koszulke. Ja biegam w coolmaxowych i nie mialem takich problemow (zreszta jak biegalem w bawelnie to tez nie, ale mozesz sprobowac).

A tam coolmaxy zwykły chamski plaster bez opatrunku czyni cuda tylko trzeba go przykleićtak 30 minut przed biegiem. Wprawdzie wygląda się wtedy jak gwiazda porno :bim: ale przynajmniej nie ma obtarć. Kiedyś jeszcze eksperymentowałem z opatruniem w spreju ale ścierał się zbyt szybko.


(Edited by Marcin 1979 at 12:22 pm on Sep. 3, 2003)

niedawno było.
przy dłuzszych biegach uzywam takiego białego,
rwacego się jak papier plastra z rolki, bez opatrunku.
stosowany powszechnie w szpitalach ale jest w aptece
NIE depiluje
pzdr.

Chyba skorzystam z rady Marcina 1979 , bo akurat mam taki „chamski J” plaster na zbyciu .

Miałem podobny problem. Plastry często się odklejały - widać nie trafiłem jeszcze na właściwe. Natomiast efekt dało - praktyczne jednak tylko na jesienne, chłodniejsze dni (ale w końcu jesień nadchodzi) ubranie bardzo obcisłej biegówki pod spód.

poZZdrawiam! [/list]

plasterro wodoodporne u mnie się sprawdza

Nie napisaliście w jakich koszulkach biegacie. Podejrzewam, że w bawełnianych.
Spróbujcie może w specjalnych koszulkach do biegania, np Dry-Fitowych.
Te mocno przylegają do ciała i nie mają jak obcierać.
Ja używam czegoś takiego i jestem bardzo zadowolony:
http://www.run4fun.pl/drifit-race-short ... 6d53a3beb6

Kiedyś widziałem zdjęcie Artura Wichniarka bez koszulki po zdobytym golu, biegł właśnie z sutkami zaklejonymi plastrem. Myślę, że skoro taki sposób starcza profesjonalnemu piłkarzowi na 90 minut, to będzie ok i dla biegacza - amatora

enteriusz pisze:Nie napisaliście w jakich koszulkach biegacie. Podejrzewam, że w bawełnianych.
Spróbujcie może w specjalnych koszulkach do biegania, np Dry-Fitowych.
Te mocno przylegają do ciała i nie mają jak obcierać.
Ja używam czegoś takiego i jestem bardzo zadowolony:
http://www.run4fun.pl/drifit-race-short ... 6d53a3beb6

Po co wydawać 230 zł skoro plaster za kilka zł załatwia sprawę?

BTW mam koszulkę Adidasa kupioną na przecenie za 100 zł (ze 190 czyli równie abstrakcyjnie dużo co ten Nike) i po 3h biegania i tak mnie bolą sutki. Nawet jak kupisz koszulkę za tysiąc złotych to po tych 20-30km sutki będą podrażnione