Forum Bieganie.pl

Witam, zastanawiam się jakie leki lub suplementy diety stosować na regenerację tkanki chrzęstnej i mazi stawowej w kolanie. Czy macie jakieś sprawdzone polecone?

Z góry dziękuje :D

nic z tego kolego lekarze nawet nie wiedza jak dokladnie dziala glukozamina,
czy mam sprawdzony sposob mam [ przerwa]

a moja zona mowi ,ze jest 30 preparatow z glukozamina i z kolagenem ,,wiec ktory kupisz toi tak substancje sa te same czynne!

Stosowałem glukozamine 2 x w życiu i uważam ,że to naprawdę porządna rzecz... Byłem głupi jako małolat i myślałem ,że kontuzja która wykluczyła mnie z treningów przejdzie sama (zwłaszcza gdy wizytę u ortopedy z NFZ wyznaczyli mi po 3 m-cach od wizyty u ogólnego) kulałem ponad pół roku ,aż ktoś polecił mi glukozaminę. Po "przepisowej" terapii (to chyba min 2 miesiące) minęło. Od tamtej pory nie mam żadnych problemów z moją kostką. O glukozaminie od tamtej pory czytałem sporo i mogę doradzić jedno - generalnie nie ma znaczenia co kupisz byleby składnikiem aktywnym był SIARCZAN glukozaminy. Są (podobno) na rynku preparaty gdzie jest stosowany inny składnik aktywny (też glukozamina) jednak tylko ten siarczan glukozaminy jest porządnie przebadany i wiadomo iż rzeczywiście jego łykanie wpływa na regenerację chrząstki stawowej.
Tak więc obkup się , łykaj regularnie i nie oczekuj ,że efekty pojawią się szybko - to musi potrwać!
ps. Mam nadzieję ,że nie ma ona zastąpić Ci wizyty u ortopedy i rehabilitacji.. jak to było w moim przypadku..

nie ma

Zupełnie nie znam się na tych rzeczach, ale ostatnio szeroko reklamowany i hiperdrogi 4flex wiąże glukozaminę z innym związkiem i wg producenta (który powołuje się na badania) lepiej się wchłania niż sama glukozamina (ale jest napisane czy chodzi o siarczan) z chondroityną. Na wikipedii z kolei można wyczytać, że różne badanie różnie mówią o skuteczności brania glukozaminy w rehabilitacji stawów - jedne, że działa, inne, że nie. Ale skoro kriso81 pisze, że działa, to ja mu wierzę i pewnie kupię Tylko nadal nie wiem czy warto płacić znacznie więcej za 4flex. W czwartek będę o to pytał lekarza. Jak się czegoś dowiem, to napiszę.
Chyba, że ktoś wie coś więcej?

Lucenty - co tu dużo gadać - mi pomogło - bez dwóch zdań nie przeszło samo. Ja łykałem jedną z tańszych - może nie będę robił reklamy konkretnego producenta - ale zobacz też w sklepie z suplementami - mnie wyniosło mniej niż najtańszy produkt dostępny wtedy w aptece - a kupiłem glukozaminę znanego producenta.