Forum Bieganie.pl

Jakie preparaty farmakologiczne polecacie/bierzecie typu witaminy itp. na dostarczeniu organizmowi potrzebnych składników i na lepsze samopoczucie przy bieganiu i/lub po.

luki2011 pisze:Jakie preparaty farmakologiczne polecacie/bierzecie typu witaminy itp. na dostarczeniu organizmowi potrzebnych składników i na lepsze samopoczucie przy bieganiu i/lub po.

magnez cardio i korzeń żeń szenia

luki2011 pisze:Jakie preparaty farmakologiczne polecacie/bierzecie typu witaminy itp. na dostarczeniu organizmowi potrzebnych składników i na lepsze samopoczucie przy bieganiu i/lub po.

EPO VI generacji

Tompoz

Santiago pisze:

luki2011 pisze:Jakie preparaty farmakologiczne polecacie/bierzecie typu witaminy itp. na dostarczeniu organizmowi potrzebnych składników i na lepsze samopoczucie przy bieganiu i/lub po.

Performance - Hi-Vites - najlepszy przyswajalny chelat na rynku światowym, o bardzo dużych dawkach, dla sportowców idealny, którzy trenują b. intensywnie i nie potrafią dostarczyć wszystkich witamin i minerałów z pożywienia,
cena za 120capsów 99pln, ale na sztuki można kupić

witaminy/minerały z olimpu się chowają przed tym 'cudem'

ochłoń

tompoz pisze:

luki2011 pisze:Jakie preparaty farmakologiczne polecacie/bierzecie typu witaminy itp. na dostarczeniu organizmowi potrzebnych składników i na lepsze samopoczucie przy bieganiu i/lub po.

EPO VI generacji

Tompoz

byś już przestał się katować

luki2011 pisze:Jakie preparaty farmakologiczne polecacie/bierzecie typu witaminy itp. na dostarczeniu organizmowi potrzebnych składników i na lepsze samopoczucie przy bieganiu i/lub po.

jedz normalnie i kup sobie glutaminę

F@E pisze:

Santiago pisze:

luki2011 pisze:Jakie preparaty farmakologiczne polecacie/bierzecie typu witaminy itp. na dostarczeniu organizmowi potrzebnych składników i na lepsze samopoczucie przy bieganiu i/lub po.

Performance - Hi-Vites - najlepszy przyswajalny chelat na rynku światowym, o bardzo dużych dawkach, dla sportowców idealny, którzy trenują b. intensywnie i nie potrafią dostarczyć wszystkich witamin i minerałów z pożywienia,
cena za 120capsów 99pln, ale na sztuki można kupić

witaminy/minerały z olimpu się chowają przed tym 'cudem'

ochłoń

tompoz pisze:

luki2011 pisze:Jakie preparaty farmakologiczne polecacie/bierzecie typu witaminy itp. na dostarczeniu organizmowi potrzebnych składników i na lepsze samopoczucie przy bieganiu i/lub po.

EPO VI generacji

Tompoz

byś już przestał się katować

luki2011 pisze:Jakie preparaty farmakologiczne polecacie/bierzecie typu witaminy itp. na dostarczeniu organizmowi potrzebnych składników i na lepsze samopoczucie przy bieganiu i/lub po.

jedz normalnie i kup sobie glutaminę

mi się upiekło i F@E mnie nie zrypał - znaczy się może być

F@E pisze:
jedz normalnie i kup sobie glutaminę

I tu się mylisz. Wiele badań dowodzie, że glutamina to placebo.

Do tej pory znałem glukozaminę jako suplement diety, dla osób ćwiczących na siłowni, jako że mięśnie nabierają wody oraz jest pomocna dla skóry głowy i gruczołu krokowego.

Macie jakieś linki do badań odnośnie biegania a suplementacji glutaminą, poczytałbym sobie :P.

glutamina jako jedno z niewielu działa w miarę dobrze

Szrank pisze:Do tej pory znałem glukozaminę jako suplement diety, dla osób ćwiczących na siłowni, jako że mięśnie nabierają wody oraz jest pomocna dla skóry głowy i gruczołu krokowego.

Macie jakieś linki do badań odnośnie biegania a suplementacji glutaminą, poczytałbym sobie :P.

hmmm możesz przybliżyc to działanie na gruczoł krokowy - póki co nie narzekam ale kto wie kiedy sie może przydać - człowiek nie młodnieje

olekpp pisze:

Szrank pisze:Do tej pory znałem glukozaminę jako suplement diety, dla osób ćwiczących na siłowni, jako że mięśnie nabierają wody oraz jest pomocna dla skóry głowy i gruczołu krokowego.

Macie jakieś linki do badań odnośnie biegania a suplementacji glutaminą, poczytałbym sobie :P.

hmmm możesz przybliżyc to działanie na gruczoł krokowy - póki co nie narzekam ale kto wie kiedy sie może przydać - człowiek nie młodnieje

Nic nie czytaj tylko kupuj jedz z 4 dziennie a sam zobaczysz, zona tez

F@E pisze:

olekpp pisze:

Szrank pisze:Do tej pory znałem glukozaminę jako suplement diety, dla osób ćwiczących na siłowni, jako że mięśnie nabierają wody oraz jest pomocna dla skóry głowy i gruczołu krokowego.

Macie jakieś linki do badań odnośnie biegania a suplementacji glutaminą, poczytałbym sobie :P.

hmmm możesz przybliżyc to działanie na gruczoł krokowy - póki co nie narzekam ale kto wie kiedy sie może przydać - człowiek nie młodnieje

Nic nie czytaj tylko kupuj jedz z 4 dziennie a sam zobaczysz, zona tez

i co do 60-ki będę mógł 4 razy dziennie ?

Szrank pisze:Do tej pory znałem glukozaminę jako suplement diety, dla osób ćwiczących na siłowni, jako że mięśnie nabierają wody oraz jest pomocna dla skóry głowy i gruczołu krokowego.

Macie jakieś linki do badań odnośnie biegania a suplementacji glutaminą, poczytałbym sobie :P.

gluzkozamina i glutamina to to samo??
glukozamina mam malo wspolnego z nabieraniem wody przez miesnie, sa takie opinie o keratynie, ze zatrzymuje wode w organizmie i czlowiek sie bardziej napompuje niz wyrzezbi ale kazdy ma inny cel

I stsosowanie suplementow powinno byc chyba uzaleznione od naszego trybu zycia i wieku, czy sie myle?

http://www.sfd.pl/OPIS%3A_Glutamina%2C_ ... 69697.html


Osobiście nie odczuwam różnicy przy suplementacji glutaminy, wiele osób twierdzi, ze to placebo tak jak l-karnityna.

l-glutamina zwiększa tylko poziom azotowy we krwi i to pomaga uniknąć bądź zniwelować zakwasy do minimum, wydolność też lekko wzrasta ale nie jest to jakiś cud, wpływa tez na potencję, jeżeli więcej azotu to już wiadomo co się dzieje przy aktywacji, czy stymulacji seksualnej. Jeden warunek: ulotka i jej dawkowanie to śmiech, trzeba brać 2-3x więcej, ale z głową.

pozdro

Zakwasy nie są od kwasu mlekowego

Warto poczytać artykuł w listopadowym magazynie rowerowym.