Forum Bieganie.pl

Witam, gdy zaczynam bieg w lewym kolanie coś mi przeskakuje, później już tego nie zauważam,
nie boli mnie to, jednak przeszkadza w biegu.
Czy stosują np. opaskę uciskową mogę jakoś chronić kolana, czy na darmo wyrzucę pieniądze, a efektu nie będzie żadnego?

Opaska uciskowa (czy inaczej stabilizująca) ma na celu stabilizowanie stawu - jeżeli nie masz luzów w kolanie, raczej nie ma sensu jej używać. Ponadto trzeba z takimi opaskami ostrożnie gdyż zbyt częste ich używanie upośledza funkcje stabilizujące stawu - organizm (mięśnie) "przyzwyczaja się" do wspomagania i bez opaski może być lipa.
A kolanko było kiedyś zepsute?
rozumiem ,że inne stawy Ci nie strzelają?
Generalnie na forum możesz wyczytać ,że strzelanie stawu może świadczyć o jego zwyrodnieniu, jednak sa ludki (jak ja) którym strzela większość stawów a prześwietlenie nie wykazuje żadnych nieprawidłowości