Forum Bieganie.pl

Mam pytanie dotyczace drobnostki takiej jak poobcierana stopa. Nie jest to moze super uciazliwosc, ale wywoluje wyczuwalny dyskomfort, no i goi sie raczej wolno. Jak sobie z tym radzicie?
Plastry raczej nie zdaja egzaminu, bo wiadomo, ze w bucie jest jak w saunie i jak sie przykleja plaster na palec to po pieciuset metrach plaster jest juz na piecie. Moj patent to podsuszanie otarc spirytusem - w ten sposob zasychaja szybciej. Kiedys widzialem jakies srodki w spraju, moze mozna gdzies dostac cos takiego.

A dla mnie plastry wodoodporne zdają egzamin bardzo dobrze.

Nigdy nie uzywalem plastrow wodoodpornych tylko zwykle. Dzieki Fredzio, wyprobuje.

Bardzo mocne obtracia stóp wyleczyłem "Bioptronem" z Zeptera. Polecam także "Alantan" zarówno w masci jak i w zasypce.

Miałem kiedyś taki środek ale też nie pamiętam nazwy - wiem tylko, że był produkowany w Czechach. Uzywanie go jednak było mało skuteczne a bardzo bolesne - był poprostu zrobiony na alkoholu i pryskając rozległe rany, wyłem z bólu - tak szczypiało

Poobcierana stopa wcale nie musi być drobnostką.
Nogi się pocą, pot jest idealną pożywką dla bakterii, a te sprzyjają zababraniu obtarcia.Wtedy pozostają tylko antybiotyki.
Spirytus, woda utleniona, jodyna, są środkami odkażającymi,bardzo skutecznymi na skaleczenie palca... dłoni.
Sam stosuję dwa sposoby:
1. Wodorowęglanu sodu, zwany potocznie sodą oczyszczoną (wystarczy 3-5% roztwór). Nie trzeba robić żadnych wysychających kompresów . Po prostu, zamoczyć nogę w misce na 5-10min.
Soda działa ściągająco i oczyszczająco.
2.Wymoczyć kopyto w mydlinach. Czyli zetrzeć kawałek zwykłego mydła, najlepiej szarego.(Jeśli nie ma takowego pod ręką, to białe, jak najmniej wyperfumowane.)  Zalać wrzątkiem, a obok miski postawić sobie pełny czajnik gorącej wody i w miarę ochładzania się mydlin, dolewać ciepłej wody.
Moczenie obtartych nóg w mydlinach, oprócz walorów higienicznych, sprzyja szybszemu wytwarzaniu się nowego naskórka.
Felerem tych sposobów jest to, że są trochę czasochłonne i mało bajeranckie. Ale za to skuteczne.

Dawidek, a czemu stosowanie takich srodkow jest maloskuteczne? Ja wprawdzie nigdy takich specyfikow nie stosowalem ale wydaje sie, ze taki srodek sprawdzalby sie doskonale w miejscach na ktore nie mozna nic przykleic np. nasady palcow u stop.
Ktos jeszcze mi wspominal o jakims srodku o nazwie "kalia" czy jakos tak - to sa krysztalki, ktore sie rozpuszcza i w efekcie powstaje niebieski roztwor. Robi sie z tego kompresy na otarte miejsca.

Kalia ma działanie dezynfekcyjne.

Ja z obtarciami muszę sobie radzić już od kilku lat, przez halluksy. Straszne ścierwa - ból czasami jest tak duży, że nie mogę zasnąć w nocy. Bieganie niestety wzmaga rozwój halluksów, czy też ból związany z ich wzrostem. Coraz częściej myślę o operacji, ale obawiam się powikłań. Nie wyobrażam sobie życia bez biegania, a słyszałam o przypadkach, gdzie kobiety po operacji halluksów nigdy nie wróciły do normalnego chodzenia, nie mówiąc już o innych formach aktywności. Ktoś może mi coś polecić? Jak łagodzić ból? I jak nie zwariować?

Na wszelkiego rodzaju otarcia i rany, mogę polecic Koleżankom i Kolegom spray o nazwie "octenisept". Ma działanie odkażające i przyśpiesza gojenie ran. Stosują go nawet na chirurgii po wszelkiego typu operacjach a można go kupić bez recepty.

plastry compeed, szczerze polecam, coprawda uzywalem ich na turach, ale tam maja jeszcze gorzej. sa rozne wielkosci i rodzaje, a caly mykens polega ze okresla sie je mianem 'sztucznej skory' - naklejasz i taki plaster siedzi nawet kilka dni, zabezpieczajac takze przed nowymi ewentualnymi obtarcami. oczywiscie sama koncepcja plastra jest ostateczna, bo najepiej pozbyc sie przyczyny obtarc

DaB pisze:Mam pytanie dotyczace drobnostki takiej jak poobcierana stopa. Nie jest to moze super uciazliwosc, ale wywoluje wyczuwalny dyskomfort, no i goi sie raczej wolno. Jak sobie z tym radzicie?
Plastry raczej nie zdaja egzaminu, bo wiadomo, ze w bucie jest jak w saunie i jak sie przykleja plaster na palec to po pieciuset metrach plaster jest juz na piecie. Moj patent to podsuszanie otarc spirytusem - w ten sposob zasychaja szybciej. Kiedys widzialem jakies srodki w spraju, moze mozna gdzies dostac cos takiego.

Kup cos takiego - salcogeryl w zelu w aptece bez recepty
posmaruj - zaklej plastrem z gaza - zdecydowanie przespiesza gojenie, przestestowane empirycznie na moich i psich stopach \
pzdr