Strona 1 z 3
Jak uzupełniać wypocone witaminy i minerały?
: 18 mar 2003, 13:21
autor: adam g
Witam,
mam pytanko jak w temacie,
tzn. jak uzupełniac utracone wraz z potem minerały i witaminy,
biegam od 1,5 miesiąca 3-4 razy w tygodniu, średnio około godzinę.
Czy np. zwykłe "Centrum" wystarczy, czy lepiej kupić jakieś napoje izotoniczne w proszku ?
Pozdrawiam
Jak uzupełniać wypocone witaminy i minerały?
: 18 mar 2003, 13:46
autor: RobertD
ja łykam supradyn
Jak uzupe³niaæ wypocone witaminy i minera³y?
: 18 mar 2003, 13:48
autor: joycat
A ja centrum + slowmag + po ka¿dym biegu 0,5 l isostaru.
Jak uzupełniać wypocone witaminy i minerały?
: 18 mar 2003, 14:17
autor: kledzik
Co to jest "centrum" ?
kledzik
Jak uzupe³niaæ wypocone witaminy i minera³y?
: 18 mar 2003, 14:22
autor: joycat
Preparat multiwitaminowy w pastylkach.
Jak uzupełniać wypocone witaminy i minerały?
: 18 mar 2003, 14:39
autor: blablapunktde
dziadostwo ktore u nas w aldim lerzy pod nazwa Optiform
Http://www.orthomol.de
Jak uzupełniać wypocone witaminy i minerały?
: 18 mar 2003, 15:09
autor: kledzik
Quote: from blablapunktde on 2:39 pm on Mar. 18, 2003
dziadostwo ktore u nas w aldim lerzy pod nazwa Optiform
Http://www.orthomol.de
Kojarze "1 raz dziennie..."
Blabla slyszales o Frubiase Sport Plus? Ostatnio ostro sie reklamuja w prasie sportowej.
kledzik
PS. Ostatnio czytalem, iz wegetarianie i kobiety uprawiajace sporty wytrzymalosciowe musza koniecznie uzupelniac pozywienie duzymi dawkami zelaza.
Jak uzupełniać wypocone witaminy i minerały?
: 18 mar 2003, 15:20
autor: RobertD
Ale przecież od dużych dawek żelaza mogą zrobić się ciężcy...
Jak uzupełniać wypocone witaminy i minerały?
: 18 mar 2003, 15:22
autor: kledzik
Quote: from RobertD on 3:20 pm on Mar. 18, 2003
Ale przecież od dużych dawek żelaza mogą zrobić się ciężcy...
Albo co gorsze ciezarni (no, raczej ciezarne...)
kledzik
Jak uzupełniać wypocone witaminy i minerały?
: 18 mar 2003, 15:56
autor: adam g
A co to jest supradyn?
Gdzie to kupić?
Jak uzupełniać wypocone witaminy i minerały?
: 18 mar 2003, 16:00
autor: Kiniak
W aptece
Jak uzupełniać wypocone witaminy i minerały?
: 18 mar 2003, 16:06
autor: adam g
A mają jakąś swoją stronę www?
Jak uzupełniać wypocone witaminy i minerały?
: 18 mar 2003, 18:58
autor: Dawidek
Ja mam witaminki ( jeszcze ich nie uzywam), które polecał także J. Skarżyński a mianowicie SPORT POWER z firmy MLO. Jak nazwa mówi, specjalne dla sportowców.
Na codzień korzystam z Vitrum ( ten sam skład co Centrum i Vigor ale są tańsze ) oraz preparatów rozpuszczalnych z Krugera : wit. C, multiwitamina, magnez, wapno i isosport.
Jak uzupełniać wypocone witaminy i minerały?
: 18 mar 2003, 21:16
autor: marcin70
wyjdę na ortodoksa ale nie wrzycam w siebie prawie nic poza rutinoscorbinem (na krwawienia z nosa) i dużej ilości warzyw.. z rzadka zasilę się napojami ale to tylko w przypływie dobrego humoru (liczonego w PLNach)
Jak uzupełniać wypocone witaminy i minerały?
: 18 mar 2003, 22:54
autor: Irko S
Ja podobnie jak Dawidek + witaral+citrosept i w okresie letnim isosport z Krugera,bo tanie. Dobre też jest kakao z nesquica, albo colacao. To dopiero daje kopa. Wszystkie rozpuszczalne witaminy i "centrum" sie chowają. Tego ostatniego nie polecam,chyba że ktos lubi problemy żołądkowo-wątrobowe. Jeśli komuś mało to na nogi postawi go Geriavit Pharmaton,niestety do tanich nie należy,ale jest najlepszy i sprawdzony,w dodatku z żeń-szeniem.