Forum Bieganie.pl

Witam.
Po wczorajszym biegu odczuwam ból w kolanie. Jest on prawie ciągły, ale nie mocny. Boli wtedy gdy chodzę,siedzę a nawet leżę. Prawie ciągle. Mam 76kg przy wzroście 185cm i mam 15lat. Co z tym zrobić ?

Odpocznij ze 2-3 dni i jeśli dalej będzie bolało napisz jak długo i ile biegasz, czy boli pierwszy raz, były wcześniej urazy - wtedy się zobaczy. Generalnie po przeciążeniu "coś" zawsze może boleć przez jakiś czas (1-2-3 dni) ale jeśli później nadal boli, to trzeba do lekarza. Chyba, że mono boli/puchnie/nie da się chodzić - wtedy idziemy od razu do doktorka.