Forum Bieganie.pl

Witam wszystkich,

Chciałem opisać swój problem i prosiłbym o poradę. Zatem od początku: Ze sportem jestem związany od dzieciństwa, w podstawówce i w gimnazjum świetnie biegałem dystanse 1-1,5km. Moim ulubionym sportem oczywiście była piłka nożna, a bieganie bylo tylko trzymaniem kondycji. W liceum juz nie biegałem lecz dalej uprawiałem inne sporty. Przyszedł czas studiów, od 3 lat chodzę na studia wieczorowe i mocno to zaburzyło moje zajecia sportowe. Rok temu postanowiłem wrocić do biegania (rekreacyjnie). Niestety po pierwszym biegu się skończyło. Biegam dość średnim tempem. Podczas biegu nasilal mi sie bol w okolicach krzyza (dysku ?). Gdy biegnę zaczyna mnie coraz mocniej boleć i muszę przestać biec. Gdy zaczynam iść jestem w stanie spiąć "mięśnie" i zaczyna mnie to miejsce boleć. Lecz gdy dotykam to nie wyczuwam żadnego bólu. Tak jakby to gdzieś głębiej było. Ból jest na niewielkiej przestrzeni pleców tzn. mniej więcej 2 cm od kości ogonowej i tak wzdłuż kręgosłupa na jakieś 2-3 cm. "Szerokość" tego miejsca to tak ze 2 cm. Moje pytanie brzmi: Czym to może być spowodowane ? Gram aktualnie w piłkę i nawet gdy biegam bardzo szybko i intesywnie to mnie w ogóle te miejsca nie bolą. Dopiero gdy biegam jednostajnie przez 10-15 minut ból się zaczyna. Miał ktoś podobny problem ? Do jakiego lekarza z tym iść ? Pozdrawiam

do ortopedy albo do dobrego fizjoterapeuty. napisz, z jakiego miasta jesteś, to może ktoś zna kogoś wartego polecenia w twoim mieście, bo przez net ciężko diagnozować, a problemów z plecami imho nie warto "przeczekiwać", jeno zapierniczać do speca, żeby pooglądał i zaaplikował odpowiednie działania

Warszawa, zna ktoś jakiegoś dobrego lekarza ?:)

1. Jeśli piłkę kopiesz na trawie, to nie obciążasz kręgosłupa za bardzo, bo latasz po miękkiej nawierzchni - dlatego nie boli.
2. Po czym biegasz i w jakich butach? Jeśli w trampkach bez amortyzacji po asfalcie - będzie boleć.

A do doktorka to swoją drogą warto się wybrać.

jak w Wawie, to nie śmiem nie polecić Ortorehu

Aśka pisze:jak w Wawie, to nie śmiem nie polecić Ortorehu

No to ja ich polecę

"nie śmiem nie polecić" = polecam jak najbardziej mimo, że mi małpiszony :P szlaban dały chwilowo, to ufam im i czuję, że mi pomagają - na lędźwie właśnie, nota bene, ale to mniej istotne, z każdym problemem z zakresu kości, ścięgna, mięśnie bym do nich poszła

Biegam w halówkach. Co do biegania za piłką to gram na sztucznej murawie, dywanie ale jest to nawierzchnia tak samo twarda jak asfalt Dziękuję za zainteresowanie.

Łyczek pisze:Biegam w halówkach.

Ja bym jednak "odżałował" parę złotych na porządne buty biegowe.