przyczep przywodziciela prawej nogi
: 09 cze 2011, 01:19
Witam
Około 2 miesięcy temu doznałem kontuzji najpierw objawiała się ona w taki sposób iż podczas grania meczu odczuwałem lekki ból w okolicy pachwiny i automatycznie bolał mnie mięsień skośny brzucha koło pachwiny myślałem ,że to nic poważnego i zlekceważyłem to. Grałem z tym bóle a czasami po takim meczu ciężko było mi chodzić;/ więc postanowiłem dać sobie spokój na razie i 2 tygodnie temu poszedłem do lekarza ortopeda/traumatolog lekarz sportowy z licencja PZPN i okazało się,że mam zapalenie w przyczepie przywodziciela i lekkie naciągnięcie wywnioskował to po szeregu badań USG i konsultacji z chirurgiem. Przepisał mi lekarstwo Dicloberl i Wobenzym do tego zabiegi: laser punktowy na przyczep przywodziciela , ćwiczenia mięśni brzuch jak i kręgosłupa w odcinku lędźwiowym a także codziennie basen pływanie szczególnie żabką i lekkie truchtanie i tak mam robić przez 3 tygodnie. Upłynęły 2 tygodnie ćwiczę to co lekarz zalecił pływam chodzę na zabiegi i truchtam często lecz np. po basenie jak popływam około 30 długości basenów i później pójdę po potruchtać wieczorem to odczuwam ta pachwinę. Nie wiem czy nie robię źle ale po bieganiu się rozciągam na ta pachwinę. Co wy o tym sądzicie dobrze mi w ogóle lekarza zalecił ? słyszałem też ,że np jeśli się wzmacnia mięśnie brzucha to automatycznie powinno się ćwiczyć mięśnie kręgosłupa jak i mięśnie nóg prawda to? i czy wskazane było by mi ćwiczenie na mięśnie nóg ? proszę o radę kogoś kto miał taki problem...
Około 2 miesięcy temu doznałem kontuzji najpierw objawiała się ona w taki sposób iż podczas grania meczu odczuwałem lekki ból w okolicy pachwiny i automatycznie bolał mnie mięsień skośny brzucha koło pachwiny myślałem ,że to nic poważnego i zlekceważyłem to. Grałem z tym bóle a czasami po takim meczu ciężko było mi chodzić;/ więc postanowiłem dać sobie spokój na razie i 2 tygodnie temu poszedłem do lekarza ortopeda/traumatolog lekarz sportowy z licencja PZPN i okazało się,że mam zapalenie w przyczepie przywodziciela i lekkie naciągnięcie wywnioskował to po szeregu badań USG i konsultacji z chirurgiem. Przepisał mi lekarstwo Dicloberl i Wobenzym do tego zabiegi: laser punktowy na przyczep przywodziciela , ćwiczenia mięśni brzuch jak i kręgosłupa w odcinku lędźwiowym a także codziennie basen pływanie szczególnie żabką i lekkie truchtanie i tak mam robić przez 3 tygodnie. Upłynęły 2 tygodnie ćwiczę to co lekarz zalecił pływam chodzę na zabiegi i truchtam często lecz np. po basenie jak popływam około 30 długości basenów i później pójdę po potruchtać wieczorem to odczuwam ta pachwinę. Nie wiem czy nie robię źle ale po bieganiu się rozciągam na ta pachwinę. Co wy o tym sądzicie dobrze mi w ogóle lekarza zalecił ? słyszałem też ,że np jeśli się wzmacnia mięśnie brzucha to automatycznie powinno się ćwiczyć mięśnie kręgosłupa jak i mięśnie nóg prawda to? i czy wskazane było by mi ćwiczenie na mięśnie nóg ? proszę o radę kogoś kto miał taki problem...