Forum Bieganie.pl

Tabliczka czekolady z orzechami i...po problemie...

Przyswajalność magnezu z czekolady jest bardzo mała, za to kalorii spora

Czy zawartość magnezu w wodzie mineralnej na poziomie 34,60 mg/l jest odpowiednia dla sportowców ?

Brałbym to bardziej na wesoło niż na poważnie, przebarwiony obraz zwykłego magnezu, jeżeli się jest sportowcem zawodowym to istnieje coś takiego jak etat lekarza kadry i coś takiego jak badania, na podstawie których można dopracować indywidualnie dietę

pozdro