Forum Bieganie.pl

Po zawodach na 15 km zauwazylem u Siebie zakrwawioną koszulkę, co sie okazało miałem przetarte do krwi sutki. jak temu można zaradzić? jak rozwiązać ten problem.

Też tak miałem jak zacząłem biegać, ale tylko dlatego, że na koszulce był przyklejony jakiś napis, który obcieral.
Najlepiej biegać w koszulkach bez naklejanych herbów i napisów na klacie. Po prostu gładka lub napis zrobiony grafem sitodrukowym.

Przed biegiem przyklejam plastry.

mariod pisze:Przed biegiem przyklejam plastry.

a może jakieś rady, co zrobić aby temu zaradzić, na pewno nie chodzi o koszulki, zainwestowąłem w te najdroższe, jestem bardzo dobrze zbudowany, moze tutaj lezy problem moze biegac w duzo wiekszych rozmiarach?

plaster i juz. Z koszulkami to roznie bywa. Emkowi sie to zdaza i raz go dana koszulka obetrze innym razem nie. Zalezy od dystansu stopnia spocenia i jakis niewidocznych czynnikow.

taksun pisze:

mariod pisze:Przed biegiem przyklejam plastry.

a może jakieś rady, co zrobić aby temu zaradzić,

A ty co, kosmita? Napisał ci "przyklej plastry" a ty dalej pytasz "jak temu zaradzić".

najtańszy plaster materiałowy, bez opatrunku, nazywa się polovis, wygląda tak:

http://www.domzdrowia.pl/42323,plaster- ... 25-cm.html

wystarczy zakleić same brodawki małymi kawałeczkami. nie odkleja się, nie przesuwa, wszystko git, problem z głowy.

Qba Krause pisze:najtańszy plaster materiałowy, bez opatrunku, nazywa się viscoplast, wygląda tak:

http://www.domzdrowia.pl/42323,plaster- ... 25-cm.html

wystarczy zakleić same brodawki małymi kawałeczkami. nie odkleja się, nie przesuwa, wszystko git, problem z głowy.

Potwierdzam - ten sam plaster, ten sam sposób i problemu nie ma

przed bieganiem koniecznie posmaruj sutki kremem nivea i po problemie

Ale po co się paćkać kremem jeśli można zalepić?

Witam , mój patent to taśmy do kinesiotapingu. Zachowują sie rewelacyjnie, ciało oddycha i nigdy się nie odkleiły. Pozdrawiam

Ja uzywam tych jedwabnych plastrow dla dzieci. nie odparza nie odkleja sie.
TYlut

grzesiek7009 pisze:Witam , mój patent to taśmy do kinesiotapingu. Zachowują sie rewelacyjnie, ciało oddycha i nigdy się nie odkleiły. Pozdrawiam

to jak je pozniej zdejmujesz?

LadyE pisze:

grzesiek7009 pisze:Witam , mój patent to taśmy do kinesiotapingu. Zachowują sie rewelacyjnie, ciało oddycha i nigdy się nie odkleiły. Pozdrawiam

to jak je pozniej zdejmujesz?

Skoro oddychają, to po co odklejać :D?
Zdjęcia w artykule drastyczne, przed dłuższym biegiem będę zaklejał na pewno. Póki co nie miałem żadnych problemów ufff.