ból stopy
: 17 maja 2011, 16:38
cześć
coś ponad tydzień temu zacząłem biegać po dość długie przerwie 2 lata ale jako że aktywność sportową prowadzę dość dużą więc trasę na początek 8-10km pierwszy dzień było ok 2 też ale w trzecim w połowie trasy poczułem ból w stopie po zewnętrznej stronie ale nie na samym dole tylko tak z boku bardziej wrażenie jakby ktoś ja obił (coś chyba podobnego jak tu http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... w=previous)
i musiałem kilka razy stawać żeby rozmasować trochę stopę.
Myślałem że przejdzie szybko ale jednak nie 2 dnia lekko kulawiłem ból trochę zmalał i utrzymuje się od 6 dni ale raczej o bieganiu na razie nie mam mowy a też nie mogę siedzieć cały dzień i nic nie robić po to żeby jej nie obciążać
biegam w kaljenii ekiden 50
dodam że druga stopa czuje się całkiem dobrze
waż 74 kg
poradzicie coś ?
coś ponad tydzień temu zacząłem biegać po dość długie przerwie 2 lata ale jako że aktywność sportową prowadzę dość dużą więc trasę na początek 8-10km pierwszy dzień było ok 2 też ale w trzecim w połowie trasy poczułem ból w stopie po zewnętrznej stronie ale nie na samym dole tylko tak z boku bardziej wrażenie jakby ktoś ja obił (coś chyba podobnego jak tu http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... w=previous)
i musiałem kilka razy stawać żeby rozmasować trochę stopę.
Myślałem że przejdzie szybko ale jednak nie 2 dnia lekko kulawiłem ból trochę zmalał i utrzymuje się od 6 dni ale raczej o bieganiu na razie nie mam mowy a też nie mogę siedzieć cały dzień i nic nie robić po to żeby jej nie obciążać
biegam w kaljenii ekiden 50
dodam że druga stopa czuje się całkiem dobrze
waż 74 kg
poradzicie coś ?