Forum Bieganie.pl

WITAM . Jestem tu nowy.

Lekarz zalecił mi ćwiczenia na lateralizację rzepki:rozciąganie+wzmacnianie. Przy wykonywaniu ćwiczeń wzmacniających izometrycznych przy wyproście nogi czuje kłucie(ból) tak jakby rzepka "zadzierała" mięsień czworogłowy. Nadmienię iż generalnie po ćwiczeniach w trakcie normalnego funkcjonowania czuję drętwienie mieśnia dwugłowego z tyłu uda pod pośladkiem. Co to może być?

idz do tego lekarza lub fizjoterapeuty i poradz sie jeszcze raz,,jest cos nie tak zle dobrane cwiczenie lub cos gorszego