Strona 1 z 1
Re: Jak spalić mięsień ???
: 03 maja 2011, 10:03
autor: jass1978
Biegaj na głodniaka, nie jedz prawie wcale, unikaj białek. Na pewno Twój organizm zje mięśnie, bo nie będzie miał wyjścia. Bonus - zrujnujesz sobie zdrowie.
Re: Jak spalić mięsień ???
: 03 maja 2011, 10:34
autor: mimik
w najgorszym wypadku białko pójdzie do pieca, a zostanie fet

Re: Jak spalić mięsień ???
: 03 maja 2011, 10:39
autor: F@E
mimik pisze:w najgorszym wypadku białko pójdzie do pieca, a zostanie fet

Zawsze tak jest :D muehehehe znacie taką sylwetkę "chudy grubas" ?
Re: Jak spalić mięsień ???
: 03 maja 2011, 11:56
autor: Pigul
Maniek napewno nie beda Ci przeszkadzac w bieganiu. ale jak chcesz je wyszczuplic to musisz udac sie na silownie i poprosic o zestaw cwiczen rzezbiacych
Re: Jak spalić mięsień ???
: 03 maja 2011, 18:42
autor: Pigul
to sa cwiczenia z obciazeniami wykonywane w duzej ilosci serii i powtorek, tak by zamiast budowy masy rzezbilo sie je
innej opcji nie ma
chyba ze jakies cwiczenia aerobikowe
Re: Jak spalić mięsień ???
: 04 maja 2011, 16:06
autor: tompoz
najlepsz arzecza na splanie masy mieśniowej jest cieżki trening wytryzmalościowqy
Tompox
Re: Jak spalić mięsień ???
: 05 maja 2011, 13:50
autor: F@E
co za brednie
Re: Jak spalić mięsień ???
: 05 maja 2011, 19:30
autor: F@E
Jeżeli będziesz palił mięśnie to możesz mieć kłopoty zdrowotne, organizm sam reguluje ilość mięśnia, potrzeba mu więcej buduje nie potrzeba redukuje i tak to przebiega, są sposoby by budować i redukować ale to nie jest wiedza dla laika, poza tym trzeba to przeprowadzić jak najbardziej bez bólu.
pozdro
Re: Jak spalić mięsień ???
: 05 maja 2011, 22:51
autor: Pigul
dokladnie tak jak o tym pisalem
Re: Jak spalić mięsień ???
: 24 maja 2011, 22:59
autor: Vincent
Maniak_Biegowy pisze:Mam duże uda i wydaje mi się żę mogą mi przeszkadzać w czasie biegu. Co zrobić by pozbyć się tak masywnych ud by były szczupłe silne i wytrzymałe ???
Jesteś pewien, że te uda to same mięśnie?
Re: Jak spalić mięsień ???
: 01 cze 2011, 22:35
autor: Colin2000
Maniak jesli masz tj. piszesz ,,kupe miesnia,, to spalenie go mija z celem - non sens. Mozliwe ze to co odczuwasz to nie przez miesnie tylko np. przetrenowanie nóg ewentualnie zakwas na miesniach.
I nie jadna osoba chciałaby posiadać miesnie, niz np. tłuszczyk, ktory ne jet wogule potrzebny :0
Re: Jak spalić mięsień ???
: 03 cze 2011, 06:49
autor: F@E
F@E pisze:Jeżeli będziesz palił mięśnie to możesz mieć kłopoty zdrowotne, organizm sam reguluje ilość mięśnia, potrzeba mu więcej buduje nie potrzeba redukuje i tak to przebiega, są sposoby by budować i redukować ale to nie jest wiedza dla laika, poza tym trzeba to przeprowadzić jak najbardziej bez bólu.
pozdro
Zacytuje siebie bo dodam jeszcze że uzyskane efekty ciężkiej i mozolnej pracy organizm wyreguluje po swojemu, czyli wrucimy do jego homeostazy a nie do swoich widzimisię.