Forum Bieganie.pl

Dlaczego większość biegaczy ma taki problem po przebiegnięciu maratony?

Jak dla mnie to źle dobrane buty i nie obcięte paznokcie..
ja buty miałem dobre, paznokcie obciąłem rano i problemu nie ma...

Raul ma racje. Czarny paznokiec mam prawie zawsze, bo dlugo schodzi, ale tylko dlatego, ze zapominam obcinac i po dlugim wybiegu nagle zauwazam, ze przyczernial, nigdy nie bolal. Buty mam o rozmiar wieksze od tych, w ktorych chadzam na codzien.
Akurat po ostatnim maratonie, nic sie z paznokciami nie podzialo.

to skutek jednostajnego uderzania plytki paznokcia o sklepienie buta - pekaja wtedy mikronaczynia i tworzy sie krwiak, ktory powoduje zejscie paznokcia. stan taki ulatwiaja zle dobrane buty i brak kosmetycznego zaopatrzenia paznokci

Hm, to ja mam większą zagadkę. Obcinałem paznokcie przed i miałem większe buty, biegłem 11km i i tak boli tak jakby pod paznokciem był pęcherz.

Zjedzie, wyrośnie nowy i po sprawie :D