Kontuzja - szukam pomocy
: 23 kwie 2011, 20:05
Witam, jestem początkującym amatorem biegania. Biegam od początku roku. Ostatnio przytrafiła mi się jakaś dolegliwość. Nie jest ona na tyle poważna aby się udać do lekarza, ale może uda mi się dowiedzieć który mięsień mi dokucza.
Od ok 1 tygodnia boli mnie coś w okolicach prawej łydki. W sumie tylko podczas biegania i czasami podczas wchodzenia po schodach. Dziś zrobiłem sobie wycieczkę rowerowa, ok 20 km i nic nie bolało, nawet na ciężkich podjazdach gdzie cały czas stałem na nogach, nie używając siodełka. Więc domyślam się, że zupełnie inne mięśnie pracują. Tylko co o za mięsień który mnie boli i jak sobie szybko z nim poradzić, stosuje okłady z lodu i maść fastum, ale nic nie pomaga, w tym tygodniu nie biegałem, dopiero wczoraj ale ból czułem. W sumie nie jest to straszny ból i da się z nim biegać, ale nie chcę nadwyrężać tego mięśnia. Z góry dziękuje z pomoc.
Od ok 1 tygodnia boli mnie coś w okolicach prawej łydki. W sumie tylko podczas biegania i czasami podczas wchodzenia po schodach. Dziś zrobiłem sobie wycieczkę rowerowa, ok 20 km i nic nie bolało, nawet na ciężkich podjazdach gdzie cały czas stałem na nogach, nie używając siodełka. Więc domyślam się, że zupełnie inne mięśnie pracują. Tylko co o za mięsień który mnie boli i jak sobie szybko z nim poradzić, stosuje okłady z lodu i maść fastum, ale nic nie pomaga, w tym tygodniu nie biegałem, dopiero wczoraj ale ból czułem. W sumie nie jest to straszny ból i da się z nim biegać, ale nie chcę nadwyrężać tego mięśnia. Z góry dziękuje z pomoc.