Forum Bieganie.pl

Przy okazji dyskusji na temat izotoników w odchudzaniu jeden z użytkowników naszego servisu smopi polecił mi ciekawą stronę poświęconą zagadnieniom żywienia. Jest tam, krótki co prawda ale zawsze coś, dział pt. "Żywienie w sporcie". Ciekawsze tematy to: "Dieta dla biegacza" oraz "Ładowanie węglowodanami". Polecam!
http://www.dobrydietetyk.pl/forum/6/zywienie_w_sporcie/

kopalnia tematów.

Nie mam teraz czasu przejrzeć tego, jedyne co natychmiast zwróciło moją uwage to to, że jak rozumiem właścicielem i głównym ekspertem na tej stronie, jest D. Szukała, autor jadłospisu podanego w tym artykule dla osoby biegającej godzinę dziennie 4 razy w tygodniu:

http://www.bieganie.pl/?show=1&cat=27&id=1712

Ale może już nie pracuje dla firmy Olimp i jego rady są teraz bardziej wartościowe.
Przejrzę jak będę miał szybkiego neta (siedzę w jakimś hotelu w Wiedniu - szybkość makabra)

Kopalnie wiedzy to macie tutaj i tutaj...