Forum Bieganie.pl

Witam,
Mam bardzo dziwny problem związany z bieganiem - mianowicie przez ostatnie kilka dni (czyli pierwszy raz tej wiosny) pojawiła mi się uciążliwa dolegliwość - ocieram o siebie uda. Dziwne bo po pierwsze biegam mniej lub bardziej regularnie od ponad 10 lat, dziwne bo dolegliwość odczuwam dopiero po ok 3 km i dziwne bo z racji na zimowe wizyty w szpitalu jestem jakieś 10 kg lżejszy niż rok temu, kiedy ostatnio biegałem i nic takiego nie miało miejsca - nie powinna to być tusza.
Korzystam z tych samych butów co rok temu (jakieś nike vomero do biegania) i z tych samych spodni co wcześniej (jakieś dresy adidasa sprzed 10 lat )

Generalnie nie zawracałbym nikomu głowy ale sprawa jest o tyle problematyczna, że po pierwsze ból jaki powstaje uniemożliwia dalszy bieg (a nawet utrudnia chodzenie) a po drugie bieganie to jeden z nielicznych sportów które chcę i mogę uprawiać (z racji przygód szpitalnych, wyrostkowych i różnych takich komplikacji)

Z góry dzięki za odpowiedź!
pzdr

Zamień dres na obcisłe gatki i po problemie.

Albo zakładaj długie bokserki pod dres, coby sięgały prawie kolana

Ja też tak mam. Ostatnio przetarły mi się leginsy, co nie zauważyłem i obtarłem się do krwi. Problem znika w obcisłych getrach.

Ok, dzięki - spróbuję kupić jakieś getry. Tylko czemu problem pojawił się dopiero teraz... hmmm

pozdrawiam!

Myślę,że po założeniu getrów krótkich powinno być ok,możesz jeszcze spróbować zastosować maść nagietkową.Tez nieraz pomaga.

U mnie problem znowu się pojawił kilka dni temu, a myślałem, że mam już spokój. Muszę sobie bokserki o dłuższych nogawkach sprawić, bo te przy intensywniejszym biegu po prostu się podwijają. Dziś ledwie chodzę, a w niedzielę startuję w połówce

otarte uda - fotki jak z horroru na naszym forum:
http://www.bieganie.pl/?show=1&cat=170&id=1321

Ja też tak mam, zwłaszcza w lecie: uda całe we krwi. Ociera mi w pachwinie i w 1/4 wysokości nogi licząc od pachwiny.

Polecacie jakiś konkretny model odzieży albo materiał?