Biganie a wrodzone problemy z oddawaniem ciepła
: 20 mar 2011, 19:59
Witam!
Powoli zaczynam biegać po zimie. To mój drugi sezon i chcę się do niego zabrać jak należy.
Problemem jest moja choroba genetyczna. W trakcie wysiłku nie pocę się całą powierzchnią ciała. Większość potu wydalam przez głowę. Powoduje to, że potrzebuję więcej czasu na rozgrzanie się ale również równie trudno oddać temperaturę przez co łatwo się przegrzewam.
W zeszłym roku zacząłem biegać regularnie i zrobiłem spore postępy z czego jestem bardzo zadowolony. Jednak w tym roku chciałbym zabrać się za treningi porządnie. Macie jakieś rady, które pomogły by mi w powrocie do formy?
Powoli zaczynam biegać po zimie. To mój drugi sezon i chcę się do niego zabrać jak należy.
Problemem jest moja choroba genetyczna. W trakcie wysiłku nie pocę się całą powierzchnią ciała. Większość potu wydalam przez głowę. Powoduje to, że potrzebuję więcej czasu na rozgrzanie się ale również równie trudno oddać temperaturę przez co łatwo się przegrzewam.
W zeszłym roku zacząłem biegać regularnie i zrobiłem spore postępy z czego jestem bardzo zadowolony. Jednak w tym roku chciałbym zabrać się za treningi porządnie. Macie jakieś rady, które pomogły by mi w powrocie do formy?