Forum Bieganie.pl

Kochani,
za tydzień startuję w Półmaratonie Warszawskim.
Dostałam kupon na 1,5 godzinny zabieg głębokiego rozluźnienia mięśni oraz drenaż limfatyczny kończyn dolnych (nigdy wcześniej nie byłam na takim zabiegu). Chciałabym to wykorzystać jak najlepiej, ale nie mam przekonania czy powinnam "głęboko rozluźnić nogi" tuż przed maratonem (piątek, sobota), czy to nie jest wskazane i zostawić sobie ten zabieg na relaks po maratonie?

pozdrawiam,
Omalanga

jeśli nigdy nie próbowałaś i nie wiesz jak zareagujesz na to to ja na Twoim miejscu bym nie ryzykował takiego zabiegu tuż przed startem.

po