Forum Bieganie.pl

Biegam od roku , chciałem sie dowiedzieć jak walczyć z moja dolegliwością tzn mam bóle nóg podczas biegu jest to ponoc spowodowane tzw DYSKOPATIĄ jak to mogę leczyć i gdzie się udać mieszkam we Wrocławiu . Proszę o pomoc!!!!!!!!

Czyżby to była rwa kulszowa? Najpierw lekarz.

nie mam stwiertdzoną dyskopatie odcinka lędzwiowego

Właśnie stąd się bierze rwa. W dodatku te bóle nóg.

Przykro mi to mówić, ale bieganie przy Twoim schorzeniu jest niewskazane.

Wala pisze:Przykro mi to mówić, ale bieganie przy Twoim schorzeniu jest niewskazane.

Bzdura

thomekh pisze:

Wala pisze:Przykro mi to mówić, ale bieganie przy Twoim schorzeniu jest niewskazane.

Bzdura

Pewnie - bieganie jest dobre na wszystko. Proszę Cię....

Podczas biegania wciąż działają siły na krążki międzykręgowe. Jeżeli jeden z nich ma już delikatną przepuklinę - a ból w nogach świadczy o tym, że przepuklina jest i uciska na to co dookoła - to bieganie tylko będzie pogarszać sprawę. Chyba, że będziemy mieli sprawę z sytuacją idealną (a takie się nie zdarzają) - biegacz biega od czsu do czasu, zawsze mocno amatorsko, zawsze po miękkim podłożu (dróżki leśne np.) i zawsze w świetnym, drogim, dobrze amortyzującym obuwiu.

Ale ok. Miej swój "paramedyczny" punkt widzenia.

thomekh pisze:Właśnie stąd się bierze rwa. W dodatku te bóle nóg.

kolega wyraźnie napisał, że nie ma rwy tylko stwierdzoną dyskopatię.

Mam dyskopatię z której powstała rwa. Biegam i dobrze się czuję. Ponad rok bez kontuzji i urazu. No ale wmawiaj dalej, że nie można biegać.

Jeżeli ma stwierdzoną dyskopatię i ból promienieje w dół do stopy to to się właśnie nazywa rwa kulszona czyli ucisk na nerwy.

Autorze poczytaj o naturalnym bieganiu. Pomaga na wszystkie dolegliwości związane z bieganiem.

Ok, rozumiem. Działania wywierane przez kręgosłup -według ortopedów - przy tym schorzeniu odkładają się latami. Także gorzej może nie jest teraz, ale może być za lat X.

no offence, pozdrawiam

Wala pisze:Ok, rozumiem. Działania wywierane przez kręgosłup -według ortopedów - przy tym schorzeniu odkładają się latami. Także gorzej może nie jest teraz, ale może być za lat X.

no offence, pozdrawiam

Nie będzie gorzej, ponieważ trzeba pamiętać o wykonywaniu ćwiczeń pozwalających na prawie całkowitą ulgę.

Powiem tak ból mam w prawym udzie , i kostce ale tylko podczas biegu, natomiast prawa noga okolice piszczela od wew strony, mam bardzo złe przeczucie że to może byc coś bardzo poważnego:(

Koledzy podpinam się pod wątek.
Też mam stwierdzoną dyskopatię lędźwiową i lekarze kierowali mnie na operację. Nie daję się kroić i staram się zrobić coś dobrego ze swoim kręgosłupem
Od około miesiąca biegam 4 razy w tygodniu (obecnie muszę zrobić przerwę ze względu na bóle kostek i kolan) i mam pytanie do ludzi z dyskopatią. Co robicie, żeby nie pogorszyć swojego stanu zdrowia, jakie ćwiczenia wykonujecie i czy naprawdę bieganie nie spowoduje poważniejszych kontuzji.