Ból kolana
: 21 lut 2011, 18:34
Witam
Wiem że bóle kolan na tym forum były już odmieniane przez różne przypadki ale podobnego przypadku do mojego nie znalazłem - jeżeli gdzieś jest to przepraszam za powielanie postów.
Może ktoś z Was miał już podobną dolegliwość i jest w stanie mi coś doradzić - za wszelką pomoc będę bardzo wdzięczny.
Jak w temacie problem dotyczy kolana. Ból pojawia się po kilku kilometrach biegu i raczej utrzymuje się na znośnym poziomie. Niepokojące jest jednak to że lekko poniżej rzepki po stronie wewnętrznej kolana zrobiły mi się dość duże "siniaki" (oczywiście o żadnym przewróceniu nie może być mowy). A ostatnio po 15km biegu już po odpoczynku w trakcie zwykłego marszu odczułem bardzo silne, chwilowe bóle.
Czy ktoś z Was spotkał się z taką dolegliwością, czy znacie może jakieś sposoby które pozwolą uniknąć wstrzymania treningów.
Z góry dziękuję za każdą odpowiedź
Wiem że bóle kolan na tym forum były już odmieniane przez różne przypadki ale podobnego przypadku do mojego nie znalazłem - jeżeli gdzieś jest to przepraszam za powielanie postów.
Może ktoś z Was miał już podobną dolegliwość i jest w stanie mi coś doradzić - za wszelką pomoc będę bardzo wdzięczny.
Jak w temacie problem dotyczy kolana. Ból pojawia się po kilku kilometrach biegu i raczej utrzymuje się na znośnym poziomie. Niepokojące jest jednak to że lekko poniżej rzepki po stronie wewnętrznej kolana zrobiły mi się dość duże "siniaki" (oczywiście o żadnym przewróceniu nie może być mowy). A ostatnio po 15km biegu już po odpoczynku w trakcie zwykłego marszu odczułem bardzo silne, chwilowe bóle.
Czy ktoś z Was spotkał się z taką dolegliwością, czy znacie może jakieś sposoby które pozwolą uniknąć wstrzymania treningów.
Z góry dziękuję za każdą odpowiedź