Forum Bieganie.pl

hej


Biegam od niedawna i po ostatnim treninu we wtorek 25 stycznia mam nieprawdopodobny ból w stawach kolanowych(w szczególności prawe) który prawie uniemożliwia mi chodzenie. Pry kazdym kroku czuje duzy ból. Zrobiłem tylko 5km 30 miut wolnego biegu. OD TEGO CZaSU TJ 25 STYCZNIa BÓL NIE USTEPUJE. cO ROBIĆ CO SIE MOGLO STaC.?????

sMaRUJE OGE MaSCMI BIORE TaBLETKI Na STaN aPaLNY aLE NIC NIE POMaGa!!!!!!

Nie wiem co robiccc

pomocy!!!!!!!!!!!!

oczywiscie nie trenuje - co sie mogło stac prose o porady

Stary idź do lekarza.
Zwykle te najprostsze rozwiązania są najlepsze.
Z kontuzjami nie ma żartów.

ps. dlaczego taki temat akurat tutaj?