Forum Bieganie.pl

Witam mam 17lat,chciałbym zacząć biegać lecz jest jeden problem mam 182 cm wzrostu i ważę zaledwie 55kg,czy to nie będzie dla mnie złe?Czy może wręcz przeciwnie moje ciało zacznie pracować intensywniej i powoli będę przybierał na masie,dodatkowo w domu ćwiczę robie brzuszki,pompki cwicze hantlami etc.

Przepraszam za dział,ale nie wiedziałem który wybrać.

Zajmij się sobą wreszcie i zacznij jeść! 55 kg przy 182 to jakaś porażka...

pozdro

mój brat wprawdzie jest nieco niższy, ale mimo, że jadł, ile wlezie, bo apetyt miał ogromny całe życie, to wyglądał jak patyk...
z czasem zaczął jeść dużo więcej białka i ćwiczyć na masę, jak kulturyści. efekt nie jest kulturystyczny niemniej troszkę się rozbudował. troszkę, bo takim chudzielcom strasznie trudno, ale wygląda dużo lepiej.
wejdź na forum kulturystów i podpytaj, jak robią masę - kilka wskazówek stamtąd powinno się przydać

Chyba nie zrozumieliście pytania chodzi mi o to czy mogę biegać z taką wagą.

Możesz ale uważaj bo z takim metabolizmem i taką dysproporcją możesz sobie napytać biedy, biegasz i żresz ile wlezie takie masz wytyczne

Ale w takim wieku takie proporcje tzn. niska waga i wysoki wzrost to chyba normalne nie? Moi wszyscy kuzyni w Twoim wieku byli chudzi i bardzo wysocy. Potem to się normuje. I nigdy nie słyszałam, ze szczupłe osoby nie powinny biegać, bo im to zaszkodzi. Sport chyba zawsze jest zdrowy. Tylko nie zapomnij o zdrowej i bogatej diecie.

Jak chce palić to niech pali ale musi mieć co, wytyczne brzmią żresz i biegasz...

pozdro