Forum Bieganie.pl

Witam,otóż mam problem. Problemem jest moja oponka,która naprawdę jest sporym kompleksem dla mnie Myślę właśnie o bieganiu,ponieważ lubię biegać. Myślałem także o basenie. Jedyna moja obawa to dieta,która jest cholernie skomplikowana. Ciężko będzie mi się do niej dostosować więc mam pytanie. Czy jeśli ograniczę posiłki + biegi + jakiś tam spalacz będzie widać rezultaty? Biegać chciał bym dziennie około godzinki później myślę o przedłużeniu do dwóch godzin. Nie jadł bym żadnych batonów,chipsów tym bardziej fast-foodów. Jeśli chodzi o pieczywa jadł bym wyłącznie ciemny razowy chleb + dużo warzyw i owoców.Kolacji praktycznie nie jadam ewentualnie jakiś owoc Obecnie ważę 71 kg przy wzroście 174cm. Co to mojego ciała jestem zadowolony tylko oponka Niebawem zrobię zdjęcie i chciał bym was prosić o ocenę czy naprawdę według was jest źle czy może nie jest to aż tak trudne do spalenia Pozdrawiam!

Ps: Mógł bym prosić o zmianę nicku? na Maciejas. z góry dzięki.
Ps: Czy mogli byście mi napisać na jakie produkty w stu procentach nie będę mógł sobie pozwolić?

Dwa takie same tematy? Bmi masz ok, może bym zrozumiał ten problem jakbyś był kobietą.
No offence.