Forum Bieganie.pl

a niby po co?

żeby lepiej stawy się kręciły

Nawet _jeśli_ to ma _jakiekolwiek_ znaczenie, to na pewno tylko dla za bardzo zaawansowanych biegaczy, pewnie zawodników, którzy walczą o ułamki sekund. A skoro pytasz o takie voodoo na tym forum, to znaczy, że zawodnikiem nie jesteś, czyli żadna oliwa nie ma dla ciebie znaczenia. QED.

Zresztą, na tym forum takie podejście "strugam ołówek temperówką, a potem poprawiam siekierą" jest dosyć częste...

na sranie chyba hrhr, oliwę dodaj sobie po treningu do surówki

Limeryk naoliwiony ...


Pewien maratończyk z Poznania,
Jak gąbka oliwę pochłania.
Co dzień jej pije niemało,
Oliwi nią całe ciało
I, po łyżce, dodaje do prania.

.

I szybko mu padnie ta Frania

Wziasc przed biegiem mozna, lecz pamietaj ze to tłuszcz jest dłuzej trawiony i moze zalegać w układzie pokarmowym powodujac dyskomfort podczas biegu. Ewentualnie wyprubuj przed treningiem luźniejszym nie powinien zaszkodzić w koncu to 1 łyzka

Może to ma działać na zasadzie jak działa olej MTC

spider, oliwa z oliwek jest passe,

Tobie najbardziej polecam płyn hamulcowy.

zdrówko

olej to jedno z najbardziej skondensowanych źródeł energii, więc daje dużo energii, w zamian jest długo trawiony.. ale łyżeczka przed biegiem? nie zaszkodzi.

Coś jednak na rzeczy jest, ale to jakieś niuanse bo całkiem przypadkowo natrafiłem na artykuł o Marion Jones i jej ekscesach dopingowych i tam między wierszami jest wspomniane coś o stosowaniu oleju lnianego (oczywiście nie w kontekście dopingu tylko treningu) ale nic konkretnego, to tylko taka poboczna kwestia była.

Ja oliwy z oliwek używam zamiast masła do kanapek Podobno to zdrowsze dla organizmu. Wiem napweno, że smaczniejsze