Forum Bieganie.pl

Na maratonie w Dębnie widziałem biegacza z kolorowymi paskami na nogach Dopiero wyczytałem w listopadowym numerze biegania o kinezjotapingu. Mam zwyrodnieniowe zmiany w stawach skokowych, lekarz proponował mi abym zrezygnował z biegania, a zwłaszcza z długich dystansów ( marek po co ci to bieganie... ) W tym roku przebiegłem 3 maratony i wiele krótkich biegów. Po każdym biegu odczuwam bule w stawach skokowych zwłaszcza w nocy. Czy ktoś ma doświadczenie ze stosowaniem kinezjotapingu i gdzie można dostać poradę w Łodzi

panamarka pisze:Na maratonie w Dębnie widziałem biegacza z kolorowymi paskami na nogach Dopiero wyczytałem w listopadowym numerze biegania o kinezjotapingu. Mam zwyrodnieniowe zmiany w stawach skokowych, lekarz proponował mi abym zrezygnował z biegania, a zwłaszcza z długich dystansów ( marek po co ci to bieganie... ) W tym roku przebiegłem 3 maratony i wiele krótkich biegów. Po każdym biegu odczuwam bule w stawach skokowych zwłaszcza w nocy. Czy ktoś ma doświadczenie ze stosowaniem kinezjotapingu i gdzie można dostać poradę w Łodzi

Ja stosowałem i moge polecic i mnie pomogło ( staw skokowy i kolana )
przede wszystkim w duzym uproszczenie zapewnia stabilizacje szczegolnie jak masz
problemy za stabilnoscia stawow na zmiany zwyrodnieniowe raczej nie pomoze
ale takich nie mialem wiec nie wim
ALE
1. - idz do lekarza zeby miec dobra diagnoze
2. idz do rechabilitanta ktory ma wiedze i doswiadczenie w tapingu

ze swojej strony moge Ci powiedziec ze pomoga ale zawsze sa jakies ale
moze Twoje urazy sa za daleko posuniete
Wiec polecam specjalistów zanim zaczniesz eksperymentowac

andrzej/gdy

Witaj.
Byłem u ortopedy w przychodni sportowej, który stwierdził zmiany zwyrodnieniowe. Proponował zastrzyki ( blokadę z jakimiś "witaminami" ). Oprócz biegania ćwiczę jogę i przy skrętach w stawie skokowym też odczuwam ból. Przy ćwiczeniach i bieganiu stosuję opaski uciskowe, które stabilizują staw skokowy. Ale duży ucisk chyba nie jest wskazany na dłużej ( przy bieganiu maratonu ponad 4,5 godziny), za to opaski są tanie i wielokrotnego użycia. Jakie są ceny kinezjotapingu i czy stosowałeś go tylko podczas biegu, czy nalepione plastry były dłuższy czas?
Pozdrawiam.
Marek.

panamarka pisze:Witaj.
Byłem u ortopedy w przychodni sportowej, który stwierdził zmiany zwyrodnieniowe. Proponował zastrzyki ( blokadę z jakimiś "witaminami" ). Oprócz biegania ćwiczę jogę i przy skrętach w stawie skokowym też odczuwam ból. Przy ćwiczeniach i bieganiu stosuję opaski uciskowe, które stabilizują staw skokowy. Ale duży ucisk chyba nie jest wskazany na dłużej ( przy bieganiu maratonu ponad 4,5 godziny), za to opaski są tanie i wielokrotnego użycia. Jakie są ceny kinezjotapingu i czy stosowałeś go tylko podczas biegu, czy nalepione plastry były dłuższy czas?
Pozdrawiam.
Marek.

Blokady nie lecza - prawdopodobnie masz mocno porozciagane wiezadla staw nie siedzi w miejscu i uciska na jakis nerw lub np nie masz smarowania ale staw skokowy jest chyba najbardziej skomplikowany wiec trzeba fachowca
sprobuj sie skonsultowac z innym lekarzem. Poszukaj fachowca od stawu skokowego. NIe takie rzeczy ludziom ratowali ale czasami sa to koszty. Podobno tu sa niezli fachowcy od nog http://www.carolina.pl/
Ale dobra diagnoza to polowa sukcesu
Jak "zatejpusz" dane miejsce to ma to dzialac jak stabilizator - ja mialem tak w przypadku kostki i kolana
trzyma sie ok tygodnia mozna sie normalnie kąpać. Ale to pomaga w leczeniu a nie leczy.
pzdr