Forum Bieganie.pl

Witam mam pewien problem, podczas biegania jest wszystko OK jednak gdy rozciągam się co drugi dzień to podczas wykonywania wymachów prostą nogą (lewą) to czuję taki ocieranie się kości w udzie (coś jak strzelanie palcami ale dużo mocniejsze i większa powierzchnia się ociera). To samo jest gdy próbuje robić a6w. Niestety robi się to bardzo nie wygodne bo czasami poprostu jakby noga się blokowała, można temu jakoś zapobiec? czy to jest już wrodzone i mam poćwiczone?:-Y Nawet gdy się solidnie rozgrzeje (po 7km biegu) i tak przy wykonywaniu a6w stawy się ocierały, nie mam pojęcia o co chodzi... Proszę o pomoc.

czy naprawdę nikt nie potrafi mi pomóc?:P

Opisz dokładniej gdzie cię boli, strzela, szura, ociera, trze... Okolice krętarza?
?

najpewniej będzie to miejsce w którym kość udowa łączy się z miednicą ponieważ podczas wymachów prostą nogą w bok to strzelanie najmocniej odczuwam. podczas wymachów do przodu dużo rzadziej i słabiej, gdy lewą nogą robię wymach w lewo to naprawdę czuje jakby tam coś dość mocno ocierało/przeskakiwało...

Czujesz sztywność w stawie, ból/inne dolegliwości w pachwinie ? Inne dolegliwości ogólne, złe samopoczucie itp?

Tak czy inaczej mimo ze jestem lekarzem, nie mogę Ci inaczej pomóc niż radzić iść do lekarza rodzinnego i błagać o skierowanie do ortopedy, dalej USG stawu biodrowego i rtg p-a miednicy. Wrócić z badaniami i prosić ortopedę o łagodny wymiar kary.

Jeśli boli w okolicy pachwiny- od przyśrodkowej strony uda to najprawdopodobniej jest problem ze stawem biodrowym, natomiast jeśli zewnętrznie to lepiej - zespół biodra strzelającego. Lub co innego . Ciężko się bada na odległość.

Mam tez podobny problem jesli chodze to kilka razy dzienie mnie boli na polaczeniu kosci udowej z miednica jesli zrobie kilka wymachow z noga jest wszystko ok.Niestety o bieganiu niema mowy po 1km boli mnie z lewej strony kolana.Od miesiaca juz nie biegam co drugi dzien wykonuje cwiczenia sprawnosci ogolnej.Niestety poprawy niema dlatego pozostaje kierunek do lekarza

dzięki za odpowiedź postaram się iść do lekarza i zdiagnozować co mi dolega, pozdrawiam:)