Forum Bieganie.pl

Proszę o pomoc jakie mi radzicie kupiuć odżywki w zimie dla poprawienia wytrzymałość siły mięśniowej lekko na masę bo mam 181 waga 65 kg i ogólnie dla poprawy biegania proszę o pomoc

więcej jedz i nie biegaj na czczo

podpowiadałem kiedyś piłkarzą
- jabłczan kreatyny dawał rade lub inna farma kreatyna która nie ciągnie wody
ale to tylko propozycja gdyz każdy jest inny i ma inne uwarunkowania genetyczne

Buki15 pisze:Proszę o pomoc jakie mi radzicie kupiuć odżywki w zimie dla poprawienia wytrzymałość siły mięśniowej lekko na masę bo mam 181 waga 65 kg i ogólnie dla poprawy biegania proszę o pomoc

Regularnie uczęszczaj do szkoły, bo rozum Ci się przyda
I lepiej zmień nick, bo chyba każdy na tym forum już Cię zna