Forum Bieganie.pl

Witam,

Już kilka miesięcy mam problemy z nawracającymi kontuzjami w stopach i jak tylko jedną kontuzję wyleczę to po 2 tygodniach pojawia się następna lub powraca stara. Myślę, że winą tego są wady moich stóp...
Słyszałem, że w Polsce można w specjalnych sklepach ortopedycznych po uprzednich badaniach stopy, mieć zrobione wkładki ortopedyczne odpowiednie dla swojej stopy, które to niwelują wady i pozwalają normalnie trenować bez wcześniejszych problemów. Podobno są takie miejsca w Poznaniu i Warszawie.

I tutaj pytanie do Was: Gdzie takie usługi mogę mieć wykonane?

http://ortoreh.pl/sklep/catalog/product ... cts_id=366

Niestety drogie, ale mnie pomoglo- mialem problemy z kostka i achillesem.

Wytrzymałe są takie wkładki? Co jaki czas trzeba je wymieniać na nowe?

Poznan
http://www.dynasplint.com.pl/
Wkladki termoplastyczne podobno wytrzymuja nawet kilka lat (noszone do butow biegowych i na codzien. Sa niestety drogi bo z badaniem to wydatek okolo 300pln.
Podczas badania dowiesz sie jaki masz typ stopy. Na pewno pomagaja nawszelkie bole w obrebie podeszwowej czesci stopy, bole palcow i ogolnie na zmeczone bolace stopy. Dodatkowo lekarz dokona w razie potrzeby modyfikacji wkladek w celu skorygowania np pronacji itd.
Co do kontuzji kostek i stawow powyzej wkladki sa oczywiscie polecane jednak nie mozna ich traktowac moim zdanie jako proste lekarstwo na wszystko.

Polecam warszawski Ortoreh, byłam w zeszłym tygodniu w związku z nawracającą kontuzją stawu skokowego. Przy okazji badania dowiedziałam się jak lepiej dbać o stopy i stawy skokowe, jak dobierać odpowiednie dla mnie obuwie, do jakich urazów mogę mieć skłonność ze względu na moją budowę -słowem wszystko, co chciałbyś wiedzieć o swoich stopach, a nie masz kogo zapytać. Warto zabrać ze sobą buty do biegania.

phoenyx pisze:Wytrzymałe są takie wkładki? Co jaki czas trzeba je wymieniać na nowe?

Ja wkladek ortorechu uzywam dopiero od kilku miesiecy wiec nie moge za duzo powiedziec- na razie wszystko ok, nie ma zadnych zmian, uszkodzen itp
Moze jest ktos kto ich uzywa dluzej?