Forum Bieganie.pl

Sport uprawiam od dłuższego czasu. Jeżdżę sportowo konno już spoooro czasu, pływam no i jakoś od końcówki marca biegam. Byłam kompletnym laikiem gdy zaczynałam jednak pod koniec czerwca potrafiłam przebiec 7-10 km. W lipcu biegałam także regularnie co 2,3 dni. Przez sierpień miałam przerwę bo co chwilę byłam w rozjazdach więc biegałam może z 2 razy w całym miesiącu. Niedawno wróciłam do swojego miasta i dzisiaj poszłam biegać do lasu tak nie za dużo postawiłam sobie z 5 km. W połowie biegu złapał mnie mocny skurcz, czy ostry ból w okolicach szyi, po prawej stronie. Biegłam dalej nie przerywając treningu jednak ból wcale nie malał ani nie rósł. Nie zdziwiłoby mnie to (w końcu długo nie biegałam) gdyby zdarzyło mi się to pierwszy raz. Takie boleści miałam także w maju i czasem w czerwcu jednak o dużo mniejszym nasileniu. Wolałam najpierw zapytać na forum, bo nie wiem czy jest to coś poważnego, żeby od razu lecieć do lekarza czy może nie taka jaka powinna być rozgrzewka czyli ogólnie mój błąd. Z góry dziękuję za odpowiedzi

brak magnezu i potasu w organiźmie i witaminy B6 bodajże

Witam
NAJLEPSZE EFEKTY DAJĄ - NATURALNE METODY TERAPII MANUALNYCH
www.masaz-kregoslupa-poznan.pl
www.kregarz-poznan.pl
www.rwakulszowa-poznan.pl
www.masaz-poznan.net.pl
www.terapie.poznan.pl
w kontuzjach sportowych-bólu stawów i zwyrodnieniach - przy skoliozach wynikających z braku symetrii miednicy - bólach kręgosłupa - rwie kulszowej - dyskopatii –przepuklinie jądra miażdżystego- tzw. ”wypadnięciach dysków” itp. aby nie trafić na operacje kręgosłupa i przestać truć się środkami przeciwbólowymi.
Musimy jednak chcieć coś zmienić – zaplanować terapie - bo tylko nasza systematyczna - praca z terapeutą oraz zmiany złych nawyków życiowych mogą uchronić nas od wiecznego bólu kręgosłupa - rwy kulszowej czy trwałej deformacji kręgosłupa a co za tym idzie TRWAŁEGO - INWALIDZTWA.
Im wcześniej rozpoczniemy terapie tym łatwiej ustępuje ból więc nie ma na co czekać i oszukiwać zmysły lekami przeciwbólowymi.

OPERACJA JEST OSTATECZNOŚCIĄ I POWODUJE TYLKO ŻE ZOSTANIEMY - INWALIDAMI
A BÓL I TAK TOWARZYSZYĆ NAM BĘDZIE DALEJ - BO NIE ELIMINUJEMY PRZYCZYNY POWSTANIA SCHORZENIA TYLKO OBJAW !!!!

Chętnie odpowiem na pytania
trzydiamenty@o2.pl - tel.606998116

pozdrawiam i życzę wszystkim szybkiego powrotu do zdrowia

Przemysław Rybczyński
terapeuta dyplomowany
manualnych terapii naturalnych
TRZY DIAMENTY - GABINET TERAPII NATURALNYCH - POZNAŃ

PATRONAT TERAPEUTYCZNY NAD ZAWODNIKAMI
BRAZYLIJSKIEGO JIU-JITSU
AKADEMI GRACIE BARRA – POZNAŃ
www.gb-poznan.pl

Chiropraktyka McTimoney-Corley’a
Jest holistyczną terapią manualną. Chiropraktyczna metoda McTimoney-Corley’a oddziałuje na cały narząd ruchu. Jej celem jest umożliwienie organizmowi przywrócenie dobrego zdrowia poprzez delikatne mobilizacje czaszki, kręgosłupa, miednicy, klatki piersiowej oraz kończyn górnych i dolnych, a w konsekwencji zapewnienie poprawnego działania układów: ruchowego, nerwowego i wydzielania wewnętrznego, sterujących naturalną zdolnością organizmu ludzkiego do samoleczenia

Należy pamiętać o fakcie, że podwichnięcia kręgów kręgosłupa powodują powstanie lawiny procesów kompensacyjnych, których znormalizowanie czy też usunięcie należy do kompetencji chiropraktyka. Poza tym zaburzenie równowagi kręgosłupa powoduje podrażnienie korzeni nerwowych, które przechodzą przez kanały międzykręgowe. Podrażnienie tych korzeni zaburza prawidłową funkcję nerwu i oddziałuje na stan zdrowia człowieka. Ważne jest, zatem, dla optymalnego stanu zdrowia, zrównoważyć narząd ruchu, tak, aby nie występowały w nim szkodliwe dla zdrowia podrażnienia nerwów.

Chiropraktyka McTimoney-Corley’a używa wyłącznie miękkich mobilizacji manualnych dla usprawnienia i zrównoważenia narządu ruchu. Jest ona bardzo delikatna, bezpieczna i odprężająca dla chorego, gdyż wykonywana jest ona opuszkami palców

chiropraktyka. Równoważenie narządu ruchu, chiropraktyk McTimoney-Corleya, zaczyna od równoważenia
zespołu biodrowo-krzyżowego, a składa się na nie cykl kontrolowanych kołysań i ruchów rotacyjnych miednicy.

Po odrestaurowaniu symetrii miednicy, którą uważa się za podstawę kręgosłupa wg chiropraktyki McTimoney-Corley’a, chiropraktyk rozpoczyna równoważenie kręgosłupa. Pracę na kręgach kręgosłupa, chiropraktyk wykonuje opuszkami palców z wykorzystaniem techniki tzw. odruchowego impulsu regulacyjnego. Technika ta jest również wykorzystana przy pracy na kościach czaszki.

Końcowym etapem zabiegu chiropraktycznego McTimoney-Corleya jest usprawnienie stawów kończyn górnych i dolnych, oraz uwolnienie restrykcji tkanki miękkiej narządu ruchu, które zmniejszają jego sprawność.

Efektem zabiegu chiropraktycznego McTimoney-Corleya jest zmniejszenie, bądź też ustąpienie dolegliwości spowodowanych zaburzeniami równowagi narządu ruchu oraz polepszone samopoczucie pacjenta.

Chiropraktyka McTimoney-Corley’a ma nie tylko zastosowanie do usuwania dolegliwości bólowych narządu ruchu, ale zajmuje szczególne miejsce w profilaktyce zdrowotnej w związku z jej całościowym – holistycznym charakterem.
Delikatność chiropraktyki McTimoney-Corley’a ze względu na jej delikatność i zastosowanie wyłącznie miękkich technik pracy na aparacie ruchu jest szczególnie doceniana przez dzieci i osoby w podeszłym wieku. Chiropraktyka ta, ze względu na jej charakter, nie powoduje żadnych powikłań neurologicznych!

POLECAM i ZAPRASZAM

Przemysław Rybczyński

Terapeuta dyplomowany Chiropraktyki McTimoney-Corley’a
członek Stowarzyszenia Chiropraktyków Polskich
TRZY DIAMENTY - GABINET MANUALNYCH TERAPII NATURALNYCH
UL.JUGOSŁOWIAŃSKA 49
POZNAŃ
tel.606998116
http://www.chiropraktyka-poznan.pl
http://www.masaz-kregoslupa-poznan.pl
http://www.kregarz-poznan.pl
http://www.rwakulszowa-poznan.pl
http://www.masaz-poznan.net.pl
http://www.terapie.poznan.pl
http://terapie.poznan.pl/terapia-leczen ... oznan.html
http://www.chiropraktycy.pl/terapeuci.html
http://w3.man.torun.pl/~ginko/akademia/m6_lista.html
http://www.masaz-kregoslupa-poznan.pl/blog/referencje/
http://www.tinyurl.pl?GNCKoVdf
http://www.tinyurl.pl?oUucx7PJ
http://www.tinyurl.pl?AKfv3hFt
http://tnij.org/m7ui
http://tnij.org/ozx2
PATRONAT TERAPEUTYCZNY NAD ZAWODNIKAMI
BRAZYLIJSKIEGO JIU-JITSU
AKADEMII GRACIE BARRA POZNAŃ

dorkaa pisze:Sport uprawiam od dłuższego czasu. Jeżdżę sportowo konno już spoooro czasu, pływam no i jakoś od końcówki marca biegam. Byłam kompletnym laikiem gdy zaczynałam jednak pod koniec czerwca potrafiłam przebiec 7-10 km. W lipcu biegałam także regularnie co 2,3 dni. Przez sierpień miałam przerwę bo co chwilę byłam w rozjazdach więc biegałam może z 2 razy w całym miesiącu. Niedawno wróciłam do swojego miasta i dzisiaj poszłam biegać do lasu tak nie za dużo postawiłam sobie z 5 km. W połowie biegu złapał mnie mocny skurcz, czy ostry ból w okolicach szyi, po prawej stronie. Biegłam dalej nie przerywając treningu jednak ból wcale nie malał ani nie rósł. Nie zdziwiłoby mnie to (w końcu długo nie biegałam) gdyby zdarzyło mi się to pierwszy raz. Takie boleści miałam także w maju i czasem w czerwcu jednak o dużo mniejszym nasileniu. Wolałam najpierw zapytać na forum, bo nie wiem czy jest to coś poważnego, żeby od razu lecieć do lekarza czy może nie taka jaka powinna być rozgrzewka czyli ogólnie mój błąd. Z góry dziękuję za odpowiedzi

W pierwszej kolejności sprawdzić czy nie ma początków dyskopatii albo innych problemów z kręgosłupem. Koniecznie rezonans magnetyczny tego odcinka i potem do neurologa, albo neurochirurga, do których masz pewność, że mają doświadczenie z takimi objawami/urazami i dobrze doradzają swoim pacjentom..
Magnez, witaminy? ok, ale z dyskopatią nie ma jaj. Im szybciej wybadasz tym lepiej, bo konsekwencje w przyszłości mogą być o wiele gorsze niż np. chwilowy deficyt witaminy "b"..

EDIT: zajefajanie, nie zauważyłem, że to post z 2010