Strona 1 z 1
Czy warto słuchać kalkulatorów kalorii?
: 17 sie 2010, 20:17
autor: Tomaszzz
Czy warto słuchać kalkulatorów kalorii dla dziennego zapotrzebowania na energię? Bo mam wrażenie, że jedząc produkty o łącznej wymaganej wartości dla dziennego zapotrzebowania miałbym ich raczej za dużo. Czy się mylę?
Re: Czy warto słuchać kalkulatorów kalorii?
: 17 sie 2010, 20:47
autor: Tomaszzz
No więc właśnie chodzi mi o to czy te kalkulatory dobrze sugerują. Czy ich dokładność chociażby co do 500-600kcal jest słuszna.
Re: Czy warto słuchać kalkulatorów kalorii?
: 17 sie 2010, 21:42
autor: F@E
70% to syf, kilka znam dokładnych, podałem już na forum...
Re: Czy warto słuchać kalkulatorów kalorii?
: 18 sie 2010, 07:27
autor: F@E
No to co za problem:
białko 1g - 3 kcal
węgle 1g - 3 kcal
tłuszcze 1g - 9 kcal
każdy program liczy dobrze, bazując na takich danych, wszystko zależy czy ciul** na etykietkach, a ostatnio odkryłem że tak jest, pewna firma znana zresztą zaniżyła ilość tłuszczu i węglowodanów, napisali że białka jest 6g, węgli 6g i tłuszczy 12g co daje 18+18+108= 144 kcal a sumaryczną ilość kcal na 100g wpisali 216 kcal, "komu się chce liczyć", pewnie z takiego założenie pajace wyszli.
Ja pozmieniałem na własne potrzeby darkthorna i mi stykało.
pozdro