Forum Bieganie.pl

Od jakiegoś czasu po treningach piję Vitargo Carboloader po treningu.
Później zjadam twarożek i koniec jedzenia . Właściwie diety nie zmieniłem.
Ostatnio pomimo ciężkich treningów zacząłem nabierać wagi.
Fakt, że bardzo w tej chwili pilnuję się z nawadnianiem ale czy to możliwe , że bilnas energetyczny nagle się sypnął ?
Wizualnie i namacalnie tkanka tłuszczowa maleje....chyba
Jakieś sugestie ...?

pozdrawiam
tc

Podejrzewam ze to miesnie. Nigdy nie sugeruj sie wagą. Najlepiej obserwuj swoja sylwetke w lustrze. Miesnie waza wiecej od fatu
Nastepna sprawa jezeli organizm jest prawidłowo nawodniony niz przed tem waga takze pujdzie w góre. Nie ma sie czym przejmować chyba ze waga nie ustannie bedzie szła w góre a Twoja sylwetka zacznie sie zmieniac na bardziej okragła z ,,kołem ratunkowym,, Wtedy trzeba ,,interweniowac,, i zmienic diete lub bilans kaloryczny.
Pozdrawiam

nabrałes trochę mięśni, spaliłeś trochę tłuszczu i waga lekko skoczyła, ale powinna sie ustabilozowac jak bedziesz regularnie biegał to będzie ci się waga wachać się +- 2 kg, przynajmniej u mnie tak jest