ZMA o.O
: 09 sie 2010, 22:11
ZMA niestety nie działa
Naukowcy przez 56 dni podawali ZMA grupie entuzjastów fitnessu, dbając o to, aby dawki były zgodne z zaleceniami producenta - 3 kapsułki dziennie, czyli 30 mg cynku, 450 mg magnezu oraz 11 milligramów witaminy B6, minimum godzinę po kolacji, a przed snem. Przez cały okres suplementacji poziom testosteronu u badanych był identyczny, jak w grupie kontrolnej nie dostającej ZMA. Badanie wykazuje, że suplement ten nie spełnia oczekiwań i nie podwyższa poziomu testosteronu. Jako efekt uboczny odkryto, że ZMA ma działanie odwadniające, spowodowane usuwaniem nadmiaru cynku z organizmu.
takie to akcje :D
Naukowcy przez 56 dni podawali ZMA grupie entuzjastów fitnessu, dbając o to, aby dawki były zgodne z zaleceniami producenta - 3 kapsułki dziennie, czyli 30 mg cynku, 450 mg magnezu oraz 11 milligramów witaminy B6, minimum godzinę po kolacji, a przed snem. Przez cały okres suplementacji poziom testosteronu u badanych był identyczny, jak w grupie kontrolnej nie dostającej ZMA. Badanie wykazuje, że suplement ten nie spełnia oczekiwań i nie podwyższa poziomu testosteronu. Jako efekt uboczny odkryto, że ZMA ma działanie odwadniające, spowodowane usuwaniem nadmiaru cynku z organizmu.
takie to akcje :D