Forum Bieganie.pl

Witam.
Biegam amatorsko , od zawsze jeżdzę na rowerze i zastanawia mnie moje serducho:)
Mianowicie mój pusl max to 210 , a wg obliczeń powinno być ok188 (35 lat , 77kg)
jak jestem w formie to spoczynkowy ok 52 , ciśnienie ok 115/70 - czyli wszystko w normie
Tylko ten max czy nie za dużo?
Pozdrawiam!

bukmar75 pisze:a wg obliczeń powinno być ok188 (35 lat , 77kg)

Jakich obliczeń? Co znaczy powinno być? Nie ma czegoś takiego jak "powinno być".
Jeśli się niepokoisz to idź do kardiologa.

http://im226.blogspot.com/2007/09/po-za ... stu-o.html

widełki mogą być duże... pamiętaj te wszystkie metody to tylko estymaty.. każdy ma trochę inne serducho.. jeśli odczuwasz jakiś dyskomfort, dziwne kołatania to do lekarza .. warto też sprawdzić pulsometr np. czy jest poprawnie umieszczony etc..

mimik dzięki za linka do ciekawego artykułu.
W biegu na Pilsko miałem średni ok 195 , jak schodził do 190 to już odpoczywałem i musiałem przyśpieszyć
Po prostu pompka bije jak u osiemnastolatka