Forum Bieganie.pl

Bieganie zaczolem jakieś 2 miesiace temu, troszke biegalem w zeszlym roku no i jestem stalym bywalcem na basenie.

Aktualnie jestem na 4 tygodniu treningu Pumy jednak ciagle czuje lekki niedosyt, postanowilem dzisiaj sprawdzic ile jestem w stanie przebiec no i po 24min biegu bylem w domu bo skonczyla sie trasa. Ale wracajmy do rzeczy.

Biegam bez pulsometru, dzisiaj po biegu postanowilem sprawdzic sobie cisnienie z czystej ciekawosci.
10min po biegu 134/55, puls 110
20min po biegu 96/48, puls 98

Moje pytanie brzmi czy podane wartosci oscyluja w jakiejs normie przy wysilku fizycznym?
Nie odczuwam zadnego bolu, kołatania czy czegokolwiek, samopoczucie super jednak dla pewnosci wole spytac Was bo pewnie lepiej sie na tym znacie.

Moim zdaniem twoje cisnienie krwi które podałes 96/48 jest zdecydowanie za niskie,gdybys podał jeszcze jakim sprzetem to mierzyłes bo nie wiadomo czy mozna ufac jego wskazaniom.