Forum Bieganie.pl

Witam.
Mój problem to ból w prawej stopie poniżej kostek, tak przy palcach. Podobno to przesilenie nóg.I to nie pierwszy raz (miałam już wcześniej). Ból nasila się podczas treningu. Mocno stawiam na sprint, a biegi długie to tylko kilka km.Więc czemu odczuwam taki silny ból? Trenuję codziennie, nie biorę żadnych takich specjalnych odżywek tylko witaminy (coś w stylu Vigora).Tą stopę smaruję maścią Mobilat. Trochę pomaga. Miał ktoś już tak wcześniej? To jest naprawdę denerwujące, a nie chcę zawieszać treningu. Czy powinnam wybrać się do lekarza sportowego?

Nie przesadzaj jakiś przewlekły stan zapalny masz, lub coś naderwane i nie ma czasu się zagoić jak mówisz że biegasz dziennie, sprint i kilka km może doprowadzić do fajnej kontuzji jeżeli jest głupio dawkowane.

pozdro

No to w takim razie jak powinnam trenować?
Bardzo lubię trenować i nie wyobrażam sobie życia bez niego, ale jak kontuzja to kontuzja. Nie ma wyjścia Tak jak pisałam mocno stawiam na sprint i to na nim chciałabym się dalej skupiać. Powtarzam pytanie: no to w takim razie jak powinnam trenować?

Zalecz to i trenuj sobie dalej.