Forum Bieganie.pl

Witam.
Moim problemem jest skurcz śródstopia. W poprzednie lato biegałem z kolegą na ok. 6km i nigdy mnie to nie chwytało. Teraz po zimie gdy przebiegnę ok. 1km czuję straszny skurcz w śródstopiu.Mogę jeszcze biegnąć dalej ale później jest jeszcze gorzej. Po prostu ból jest nie do wytrzymania. Jest jakiś sposób na to żeby mnie nie bolało?
pozdrawiam p4

Opisz dokładniej w którym miejscu ten skurcz

Prawa stopa zewnętrzna część śródstopia. Gdy przebiegnę jeszcze więcej( na bólu) to przechodzi na całą stopę.

czy to na pewno skurcz czy może coś innego?

Ból jest taki jak skurcz. Nie wiem może to coś innego ale boli jak skurcz.

To jak tak standartowo: A może brak magnezu?

Ja miałem cos podobnego , mi pomogło poluzowanie sznurówek przez kilka treningów , Bo nowe buty sobie kupiłem . A ból rzeczywiscie dośc taki :/