Forum Bieganie.pl

Zjadłbym coś innego -z węglowodanami/ jak najmniej przetworzone/ ze składników, które można wyhodować w ogródku / może być z mięskiem (ale nie musi) - ważne żeby to mięsko mogło pobiegać na świeżym powietrzu przed skonsumowaniem.

naprawdę nie wiem co by tu zjeść

to może sushi?
albo bułka z ziemniakiem, jajkiem,odrobiną cebuli, oliwą i szczyptą soli

Ale drzewo oliwkowe ciężko się przyjmuje w naszym klimacie, a jeszcze gorzej owocuje Jak wyhodujesz już sobie różne warzywa i np. coś z drobiu (hodowla i uprawa w soft wersji) to poszukaj przepisów na potrawki, paprykarze, sycące zupy, zapiekanki. Zresztą jest tego cała masa.

tazoo pisze: Zresztą jest tego cała masa.

Dobra to podziel się potrawką na smak której rozpływasz się ze szczęścia lub robisz uuuhhuuuuuuhhu

NP.: Warzywa: wybierz te, które lubisz i wyhodujesz. Umyć, obrać, pokroić. Kombinacji może być wiele: cukinia, papryka, por lub kapusta pekińska, fasolka szparagowa, pomidorki cherry, pieczarki, dymka, marchewka, rukola. Mięso posmaruj trochę olejem wymieszanym z rozgniecionym świeżym rozmarynem, czosnkiem, solą, pieprzem, chilli, sokiem z cytryny i sosem sojowym. Przyprawione mięso pokrój w paseczki. Na rozgrzaną patelnię grillową.Smażyć ok. 10 min (ja robię na mocnym ogniu ale fajnie jak warzywa są lekko chrupkie). Do tego np. bagietka bo z uprawą ryżu będzie kłopot. Przepisy traktuję jako inspirację, nie dogmatycznie ale zalecam umiar w mieszaniu przypraw, doświadczenie przychodzi z czasem.