Forum Bieganie.pl

Dopadł mnie ból kolana... typowy, opisany w kilku miejscach na portalu. Doradzono mi na forum łykanie glukozaminy, jednak zacząłem drążyć w internecie i w wielu miejscach znalazłem opinie (często medyczne), że to zwykła ściema i jeżeli działa, to po prostu efekt placebo... jak to jest naprawdę? Ma ktoś wiarygodne informację?

Glukozamina z chondroityną i msm ale to nie regeneruje, nie pomaga na ból tylko odżywia, więc pośrednio może pomóc. Ból to stan zapalny a na stan zapalny trza wziaść ogólnoustrojowe leki przeciwbólowe, lub jakąś maść która i tak nie działa ^_^.

pozdro

Tak z ciekawości - kiedyś jak się jeszcze zajmowałem kulturystyką, to w czasopismach bardzo szeroko rozpisywano się o dobroci okładów z lodu jako super lek na wszelkiego rodzaju kontuzje stawów. Coś się w tej kwestii zmieniło?

raczej nie, mi lód zawsze pomaga

ok. rozumiem mniej więcej - zrobiłem sobie przerwę w bieganiu i robię ćwiczenia wzmacniające nogi. Powinienem brać jeszcze jakieś leki przeciwzapalne? Smarować jakąś maścią? Jeżeli tak to poleccię coś proszę....

ja czasem biorę glukozaminę, zapobiegawczo przez ok 1-2 mce, ale nie wiem czy coś to daje

Ja również biorę glukozaminę zapobiegawczo... a okłady z lodu są czasem zbaienne na obolałe stopy

F@E pisze:Glukozamina z chondroityną i msm ale to nie regeneruje, nie pomaga na ból tylko odżywia, więc pośrednio może pomóc. Ból to stan zapalny a na stan zapalny trza wziaść ogólnoustrojowe leki przeciwbólowe, lub jakąś maść która i tak nie działa ^_^.

pozdro

he he nie, nie zmieniło się @_@

Kiedyś też łykałem glukozaminę. Raczej na nic nie pomogło ale też nie zaszkodziło. Chyba to jednak ściema. Tak sądzę. Przecież glukozamina z tabletki nie pójdzie przez przełyk do żołądka i po wchłonięciu do krwioobiegu zostanie przetransportowana akurat do stawu, który nas boli.

Dawka która się pojawia często w badaniach klinicznych to 1500 mg brana przez 6 tygodni i 8 tygodni przerwy, powinna deczko poprawić stan naszych stawów...

pozdro

F@E pisze:Dawka która się pojawia często w badaniach klinicznych to 1500 mg brana przez 6 tygodni i 8 tygodni przerwy, powinna deczko poprawić stan naszych stawów...

pozdro

... na pewno poprawia bilanse kwartalne firm farmaceutycznych

Ponawiam prośbę o radę, co do leków przeciwzapalnych na kolanko.

Albo albo, sam nie podejmiesz decyzji to nic nie weźmiesz tylko będziesz do końca życia pytał, weś se najlepiej ketonal a może dołączysz do grona szcześliwców i dostaniesz nekrolizę naskórka...

Ja stosuje Reparil a wcześniej Olfen oba maja ten sam skład a Reparil jest większy i tańszy.
Mi na stany zapalne pomaga.
Sam się zastanawiałem nad glutaminą ale wypowiedzi ludzi na razie mnie nie przekonują. Na moją uszkodzoną łękotkę na pewno nie pomoże.

javai pisze:Sam się zastanawiałem nad glutaminą ale wypowiedzi ludzi na razie mnie nie przekonują. Na moją uszkodzoną łękotkę na pewno nie pomoże.

to się zastanów nad tym co piszesz, jak nie sprubujesz to się nei dowiesz

F@E pisze:

javai pisze:Sam się zastanawiałem nad glutaminą ale wypowiedzi ludzi na razie mnie nie przekonują. Na moją uszkodzoną łękotkę na pewno nie pomoże.

to się zastanów nad tym co piszesz, jak nie sprubujesz to się nei dowiesz

No przejęzyczyłem się myślałem nag glukozaminą zanim na USG wyszło że mam uszkodzoną łękotkę. A na to glukozamina chyba nie pomaga.