Forum Bieganie.pl

Dziś podczas biegu zaczął łapać mnie skurcz w prawej stopie, w dużym palcu i tak mniej więcej do połowy stopy. Kiedys w czasie pływania też łapały mnie te skurczy, w tedy wystarczyło "podciągnąć" palca do góry i to pomagało. Ale teraz biegnąc w bucie nie ma jak. I tak wolał bym wyeliminować przyczynę niż objawy.

Dodatkowo podczas wykonywania Core stability ćwiczenie 4,

już po 3 sekundach łapie mnie straszny skurcz w nodze wydaje mi sie że to mięsień smukły

Morze to być wina butów ? Mam stope pronującą, a buty raczej dla neutrala (ekideny 200)

przejdzie