Forum Bieganie.pl

Jestem początkującym biegaczem z niewielkim,2,5 miesięcznym stażem. Wiek 35 lat,wzrost 186, obecna waga oscyluje wokół 75 kg (przed bieganiem,4 mies temu około 83-85 kg) . Bieganie zacząłem od krótkich 3 km odcinków 3 x w tygodniu. Obecnie biegam około 25-30 km/tydzień. Nie czuję się przeforsowany, odżywiam się wg przyjętych zgodnie z artykułami z tego portalu normami. Problem polega na tym , że z ogólnym schudnięciem do pożądanej sylwetki, z której jestem bardzo zadowolony oraz wielkiej poprawy samopoczucia doszło fatalne wychudzenie twarzy , zapadnięcie policzków i zaostrzenie bruzd wokół ust. Nie przywiązuje aż takiej wagi do swojego wyglądu , ale jak ludzie pytają mnie czy na pewno nic mi nie dolega ,że postarzało mnie to o kilka lat to trochę mnie to wnerwia.
I tu pytanie - czy jedyny sposób na rozwiązanie tego problemu to powrót do starej wagi? Wiem , ze może wydawać się śmieszny ale ciągłe tłumaczenia , ze nie choruje tylko biegam trochę mnie wykańczają .

normalne pierwsza idzie twarz



trochę się odsłonię ^_^

Hey HUMBAK:)

Mam podobny problem.. Biegam tylko 1 miesiaciac, jestem wegetarianka od kilku lat, nie jestem na jakiejs szczegolnej diecie, po prostu nie jem miesa.. Moja waga stoi w miejscu, nie trace, nie przybieram.. Od dwoch tygodni moje otoczenie zaczelo dyskusje na temat mojej anemii, ktora wyczytali z mojej twarzy.. Tyle, za ja czuje sie rewelacyjnie i nic mi nie dolega.. Staram sie im tlumaczyc, ze po prostu zaczelam biegac.. Moi znajomi stwierdzili, ze nic innego chyba nie robie tylko biegam:) Anyway, czekam na rady pozbycia sie anemicznej twarzy tak jak Ty:)

Pozdrawiam:)

Kate^^

Sprawa jest prosta - na twarzy najszybciej widać Należy się nie przejmować.

Kejtuszek pisze:Hey HUMBAK:)

Mam podobny problem.. Biegam tylko 1 miesiaciac, jestem wegetarianka od kilku lat, nie jestem na jakiejs szczegolnej diecie, po prostu nie jem miesa.. Moja waga stoi w miejscu, nie trace, nie przybieram.. Od dwoch tygodni moje otoczenie zaczelo dyskusje na temat mojej anemii, ktora wyczytali z mojej twarzy.. Tyle, za ja czuje sie rewelacyjnie i nic mi nie dolega.. Staram sie im tlumaczyc, ze po prostu zaczelam biegac.. Moi znajomi stwierdzili, ze nic innego chyba nie robie tylko biegam:) Anyway, czekam na rady pozbycia sie anemicznej twarzy tak jak Ty:)

Pozdrawiam:)

Kate^^

więcej jeść

więcej fetu ;D

Witaj.
Na tej fotce wglądasz jeszcze OK. Ja biegam od roku wzrost 184 cm waga mi zjechała z 77 do około 70 kg. Mam 48 lat.Teksty tego typu słyszę od pół roku w pracy, domu. Wszyscy wysyłają mnie do lekarza, najlepiej psychiatry . Ciężko, ale można się przyzwyczaić
pozdrawiam

Dzięki za odzew. F@E - no oki, Ty schudłeś po prostu , a ja zacząłem wyglądać prawie jak pacjent oddziału onkologicznego...Zrobiłem sobie ostatnio bad krwi ( akurat nie mam ich przy sobie więc nie będę podawał liczb) , ale wychodzi na to, że po prostu mój organizm wraz z bieganiem "przyspidował" z metabolizmem i tyle. Wszystkie parametry, które badałem ( Morfologia, transaminazy, param.nerkowe, glukoza, tarczyca (TSH) , Fe, ferrytyna, kinaza kreatynowa) są w normie, z wyjątkiem cholesterolu i trójglicerydów , które są poniżej ! Wyszło na to, że się głodzę
Okazało się , że najbardziej konkretna rada to ta 2 wyrazowa Kajtuszek - nie mnie udzielać rad , bo jestem zielony w temacie jak Ty , ale chyba warto zrobić sobie te badania krwi - dla świętego spokoju i swojego i znajomych...

pozdrawiam

Wklejam jeszcze raz gdyż nie wyświetlało się pierwsze zdjęcie.
Mi też gęba trochę wychudła

Jakiś taki szczęśliwszy byłeś wcześniej

brujeria pisze:Jakiś taki szczęśliwszy byłeś wcześniej

Jak to przy weselnym stole.. A czy w robocie można być szczęśliwym

jumper ile schudłeś?

michall1 pisze:jumper ile schudłeś?

Na dzień dzisiejszy 17kg.

jumper pisze:

michall1 pisze:jumper ile schudłeś?

Na dzień dzisiejszy 17kg.

jax2

F@E pisze:

jumper pisze:

michall1 pisze:jumper ile schudłeś?

Na dzień dzisiejszy 17kg.

jax2

Teraz rozumiem skąd ten avatar