Forum Bieganie.pl

Rzeczywiście kąpiele w solance tak pomagają się zregenerować? Jak powinna wyglądać prawidłowa kąpiel w solance?

Jumper, zapytam się tam z ciekawości - biegasz 20 km tygodniowo i czujesz że może potrzebujesz solankowych kąpieli ?
Czy też tak z ciekawości?

Adam Klein pisze:Jumper, zapytam się tam z ciekawości - biegasz 20 km tygodniowo i czujesz że może potrzebujesz solankowych kąpieli ?
Czy też tak z ciekawości?

Nie, nie z ciekawości. Ostatnio biegam znacznie więcej (i tak już zostanie), ale tu nawet nie chodzi o kilometraż a o intensywność. Wczoraj np. miałem OWB1 2km potem serię WB2 5x2km, R 4x80m i na koniec OWB1 2km. Dziś mam 15km crosu1, jutro hala+płoty a w sobotę biegam tysiączki WB3. Przyznam, że odczuwam to wszystko dość mocno, ale daję radę. Chyba instynktownie szukam sposobów regeneracji, a słyszałem, że jednym z nich są kąpiele w solankach. Szukałem na forum i jedynie co znalazłem to stwierdzenia, że solanka pomaga itp..żadnej konkretnej dyskusji czy wyjaśnienia na czym to polega. Dlatego zapytałem?

kiedyś kostki moczyłem w soli oligoceńskiej i pomogło

Ja w pracy mam dostęp do świetnej solanki. Oprócz tego, że jest baardzo słona, to jeszcze ma dużo metanolu (strefa 0 zagrożenia wybuchem), siarkowodoru i rtęci. Wszystko to przykryte kożuszkiem gazoliny. W dodatku jest bardzo zabytkowa - pochodzi z pokładów czerwonego spągowca i dolomitu głównego. Osobiście nie próbowałem jej właściwości leczniczych ale gdyby był jakiś ochotnik to proszę o kontakt.