Forum Bieganie.pl

Witam,
czy ktoś wie moze czy picie wody wysokozmineralizowanej moze miec jakies negatywny wpływ na ogranizm, czy moze jakoś np. obciążac nerki? ostatnio przerzuciłem się na galicjankę, która ma w litrze ~450 mg wapnia, i zastanawiam się czy wypijanie tego > 2l dziennie mi nie zaszkodzi?

jakie wody wogole pijacie?

ja codziennie pije 1,5 - 2 l wody mineralnej czy źródlanej i nigdy nie miewam żadnych skurczów itd. przy bieganiu traci się dużo potasu itd. warto pić taką wodę. Nie jest zalecane zbyt długie picie takiej wody gdy ktoś nie nie uprawia jakiejś aktywności fizycznej