Forum Bieganie.pl

Witam biegam już trzy lata. Od roku mój tygodniowy kilometraz wynosil okolo 200km, ale w ostatnim czasie boli mnie kolano i jestem w stanie przebiec tylko 5 lub 6km w ciagu dnia i tak jest juz od dwóch tygodni, poniewaz więcej nie moge biec bo po 6kkm. bardzo boli kolano i czasem wracam na piechote z treningu. Co zrobić biegac czy dać sobie spokój?

no no 200 km tygodniowo? to ostro dajesz! Może to chrząstka? http://bieganie.pl/?show=1&cat=25&id=1469

Nie piszesz które to miejsce dokladnie cię boli

Pozdrawiam

Ja myślę, że powinieneś biegać na maksa, tak, żeby całkiem zajechać to kolano. Wtedy nie będziesz miał już dylematu biegać czy nie, bo po prostu już nie pobiegniesz...
Wybacz sarkazm, ale nie mogłem się powstrzymać... Lepiej żebyś się wybrał do lekarza, a nie pytasz na forum. Lepiej dmuchać na zimne, niż do końca życia chodzić o kuli (znam takowy przypadek - sytuacja nico podobna do Twojej).

Jasne że biegać ale najpierw się wyleczyć tzn. do lekarza zdiagnozować zastosować i wracać po woli do biegania.

Luknąć co to JEST 200km tygodniowo to jest dziennie maraton a "łikend" na odpoczynek twardy z ciebie zawodnik 0-) o.O ^_^

Najpierw idź do lekarza. On Ci powie co masz robić. Skoro jednak Twój organizm (kolano) się buntuje (boli) to pewnie będziesz musiał dać na wstrzymanie

a ja tam do konca nie wiem czy ten lekarz to powinien byc napewno chirurg/ortopeda