Stan zapalny oraz stłuczenie Achillesa i mięśnia płaszczkow.
: 30 sty 2010, 19:43
Witajcie tydzień temu stukłem sobie Achillesa na kuligu zaliczając wywrotkę na sankach i uderzony w nogę sankami w Achillesa ;/
odpuściłem bieganie bo widziałem że jest spuchnięty - opuchlizna i od razu zacząłem obkładać lodem parę razy dziennie i smarować maścią
Dziś byłem na USG i wyszło że mam stan zapalny - obrzęk Ścięgna Achillesa i jego stłuczenie oraz stłuczenie mięśnia płaszczkowatego
Ortopeda powiedział żeby smarować maścią kupić Reparil Gel lub Arcalen i 6tygodni przerwy czyli po 7marca żebym wyszedł już pobiegać i że jak będzie OK to mogę wznawiać treningi
Mam nadzieje że tyle odpoczynku będzie dobrze
No i że jak wrócę już będzie bez bólu i będę mógl spokojnie trenować a i tak wiosnę mam straconą za pewne ;/
Mam nadzieje że na jesieni będę mógł się spokojnie przygotowywać bez żadnych przerw bo ja mam już ich dość 5miesięcy przez łydkę rok temu i teraz to znowu
odpuściłem bieganie bo widziałem że jest spuchnięty - opuchlizna i od razu zacząłem obkładać lodem parę razy dziennie i smarować maścią
Dziś byłem na USG i wyszło że mam stan zapalny - obrzęk Ścięgna Achillesa i jego stłuczenie oraz stłuczenie mięśnia płaszczkowatego
Ortopeda powiedział żeby smarować maścią kupić Reparil Gel lub Arcalen i 6tygodni przerwy czyli po 7marca żebym wyszedł już pobiegać i że jak będzie OK to mogę wznawiać treningi
Mam nadzieje że tyle odpoczynku będzie dobrze
No i że jak wrócę już będzie bez bólu i będę mógl spokojnie trenować a i tak wiosnę mam straconą za pewne ;/
Mam nadzieje że na jesieni będę mógł się spokojnie przygotowywać bez żadnych przerw bo ja mam już ich dość 5miesięcy przez łydkę rok temu i teraz to znowu