Forum Bieganie.pl

Czy mógłby mi ktoś powiedzieć albo dać jakiś link żebym sie dowiedział na czym to polega. Ostatnio coś mnie zaczyna łapać kolka. Taki typowy ból jak to przy kolce w lewej części podbrzusza. Ale to niestety nie koniec bo często po tym jak to występuje ból ten też pojawia się po prawej stronie w miejscu tak mniej więcej jak kończą się żebra. Czym to jest sopwodowane co powinienem z tym zrobić jak to zwalczyć? Prosiłbym o pomoc.

Dodam że nie biegam po posiłku i raczej nie jest to z tym związane. Wiem że to problem początkujących a ja do nich należe ale głównie mnie niepokoi to żę ból sie przemieszcza. Zauważyłem również że gdy bardziej napne mięśnie okolic które mnie bolą ból słabnie a czasem chwilowo ustępuje. Czy to tylko kwestia mojego niewytrenowania czy należy sie obawiać?

należy się obawiać.



że nie przeczytałeś Najczęściej spotykane problemy zdrowotne - odpowiedzi!


jeśli się mylę, to temat powinien się nazywać "KOLKA 4"

zdrówko

Jak ja miałem kolki zwalniałem i pochylałem się lekko do przodu... pomaga zawsze pod warunkiem, że to kolka

Nie pamiętam co to jest to Kolka... Ale na poważnie jeśli złapie nieco zwolnić i pogłębić oddech.