Forum Bieganie.pl

Witam wszystkich, podczas wczorajszej WB zlapal mnie bol w udzie (wewnetrzna strona) tuz nad kolanem. Najpierw byl lzejszy, ale poglebial sie tak, ze w koncu uniemozliwil dalszy bieg. Jak nie chodze, to noga nie boli, ale jak sie rusze, czuje ostry bol (w szczegolnosci przy wchodzeniu po schodach). Nigdy nic takiego mi sie wczesniej nie przytrafilo.

Pytanie co moglo byc przyczyna i jak dalej postepowac z taka kontuzja, aby jak najszybciej wrocic do biegania.

Dzieki z gory i pozdrawiam