Forum Bieganie.pl

Witam, od pewnego czasu zastanawia mnie ból, który pojawia się przy zgięciu palucha prawej stopy (w dół i w górę). Jest to ból punktowy i czuję, że pochodzi właśnie ze złączenia paliczka dolnego i kości śródstopia. Poza tym, przeskakuje mi tam kostka. Myślę, że tej kontuzji nabawiłem się na lodowisku, gdzie jak głupi jeździłem w nieprzystosowanych do mnie łyżwach. Czy zmiażdżyłem sobie stopę? Dodam, że paluch jest nieznacznie wygięty do wewnątrz, ale nie puchnie.
Czy są jakieś masaże, kremy? Jak to wyleczyć? Dzięki za pomoc.